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Metas de salud de esta semana

Otra vez, en la parada de comida en vivo

Las cifras de peso fluctúan,

También debo establecer metas en el nivel de compromiso.

 

  1. Entrenamiento en casa de Big C & Banne todas las mañanas
  2. Realizar inspección visual o paso a paso todos los días
  3. Reducir la merienda después de la cena
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comentario 20
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    로또2등당첨
    건강목표 응원드려요 
    저녁 식후 간식 줄이기 요게 젤 중요해보여요 ^^; 
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      반달진
      Escritor
      네 그게 제일 힘든 거지만요
      차라리 운동이 쉽더라구요
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    김현정
    저도 잘 지키다가 요즘 스트레스 받더니 다시 찌기 시작하네요
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      반달진
      Escritor
      제가 딱 그런 상황이랍니다
      살 찌니 또 스트레스 받구요
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    김경섭
    목표 좋아요, 응원할게요
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      반달진
      Escritor
      네 응원해주시니 감사하네요
      그런데 댓글 이리 써도 되나요
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    수퍼마덜
    열심히 하셔서 원하시는 앞자리 꼭 이루시길 바래요~
    오늘도 파이팅입니다!!
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      반달진
      Escritor
      네 앞자리 정착시키고 싶네요
      식단을 안 해서 힘들겠지만요
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    바다0228
    홈트 하시는군요.
    다이어트는 정말 힘드네요
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      반달진
      Escritor
      네 홈트하는 건 그닥 안 어려운데
      늘 식단이 문제인 것 같아요
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    JN
    저녁 간식줄이기 잘 실천하세요
    즐거운 하루 보내세요
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      Escritor
      네 별로 실천은 못하고 있지만요
      그래도 계속 해나가야겠죠
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    찌니
    건강목표 응원합니다 
    식후 간식 줄이기 화이팅입니다 
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      Escritor
      네 그러도록 하겠습니다
      응원해주셔서 감사드립니다
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    라라리
    저도 요즘 또 열심히 먹었더니 붓고있는게 느껴져요ㅠ
    같이 화이팅해요
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      반달진
      Escritor
      네 저는 황금기에도 입단속을
      못 했더니 이번 달은 망했네요
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    미니미니민
    목표 잘 세우셨네요
    간식을 안먹는게 제일 중요한거 같아요
    목표 응원할게요
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      반달진
      Escritor
      네 너무나도 당연한 거지만
      그게 제일 힘들어서 문제지요
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    지폐메이커
    매일매일 건강목표
    
    잘 실천하시길 바래여
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      반달진
      Escritor
      네 당연히 그래야지요
      응원해주시니 감사하네요