Tiếp tục cuộc diễu hành ăn uống bắt đầu lại Trọng lượng thay đổi thất thường ở phần đầu Tôi cũng nên đặt mục tiêu trong phạm vi cam kết của mình. Tập thể dục tại nhà Big C & Bánh Ngọt mỗi sáng Hàng ngày thực hiện kiểm tra thực tế hoặc bước đi Thử giảm bớt đồ ăn nhẹ sau bữa tối