logo

今週の健康目標

再び始まった食べ放題パレードに

体重の最初の数字が揺れ動いているね。

誓いのためにも目標設定をしなければなりませんね

 

  1. 毎朝ビッグシス&パンヌのホームトレーニング
  2. 毎日実査またはステッパーを行う
  3. 夕食後のおやつを減らしてみる
0
0
コメント 20
  • プロフィール画像
    로또2등당첨
    건강목표 응원드려요 
    저녁 식후 간식 줄이기 요게 젤 중요해보여요 ^^; 
    • プロフィール画像
      반달진
      作者
      네 그게 제일 힘든 거지만요
      차라리 운동이 쉽더라구요
  • プロフィール画像
    김현정
    저도 잘 지키다가 요즘 스트레스 받더니 다시 찌기 시작하네요
    • プロフィール画像
      반달진
      作者
      제가 딱 그런 상황이랍니다
      살 찌니 또 스트레스 받구요
  • プロフィール画像
    김경섭
    목표 좋아요, 응원할게요
    • プロフィール画像
      반달진
      作者
      네 응원해주시니 감사하네요
      그런데 댓글 이리 써도 되나요
  • プロフィール画像
    수퍼마덜
    열심히 하셔서 원하시는 앞자리 꼭 이루시길 바래요~
    오늘도 파이팅입니다!!
    • プロフィール画像
      반달진
      作者
      네 앞자리 정착시키고 싶네요
      식단을 안 해서 힘들겠지만요
  • プロフィール画像
    바다0228
    홈트 하시는군요.
    다이어트는 정말 힘드네요
    • プロフィール画像
      반달진
      作者
      네 홈트하는 건 그닥 안 어려운데
      늘 식단이 문제인 것 같아요
  • プロフィール画像
    JN
    저녁 간식줄이기 잘 실천하세요
    즐거운 하루 보내세요
    • プロフィール画像
      반달진
      作者
      네 별로 실천은 못하고 있지만요
      그래도 계속 해나가야겠죠
  • プロフィール画像
    찌니
    건강목표 응원합니다 
    식후 간식 줄이기 화이팅입니다 
    • プロフィール画像
      반달진
      作者
      네 그러도록 하겠습니다
      응원해주셔서 감사드립니다
  • プロフィール画像
    라라리
    저도 요즘 또 열심히 먹었더니 붓고있는게 느껴져요ㅠ
    같이 화이팅해요
    • プロフィール画像
      반달진
      作者
      네 저는 황금기에도 입단속을
      못 했더니 이번 달은 망했네요
  • プロフィール画像
    미니미니민
    목표 잘 세우셨네요
    간식을 안먹는게 제일 중요한거 같아요
    목표 응원할게요
    • プロフィール画像
      반달진
      作者
      네 너무나도 당연한 거지만
      그게 제일 힘들어서 문제지요
  • プロフィール画像
    지폐메이커
    매일매일 건강목표
    
    잘 실천하시길 바래여
    • プロフィール画像
      반달진
      作者
      네 당연히 그래야지요
      응원해주시니 감사하네요