Establecimiento de metas de salud

Establecimiento de metas de salud para esta semana

2023.08.13 22:36

controlar sugerencia chatarra

Caminar un poco más de 10,000 pasos, alcanzando más de 11,000 pasos

Para el peso y la salud

No comer comida nocturna. Reducir el consumo de ramen.

Esta semana también establezco metas mientras hago pintura.

comentario 17

찌니

야식안먹기 라면줄이기 화이팅입니다 
굿밤되세요

2023.08.13 22:48

ㅇㅅㅇ

Escritor

정말 야식과 라면만 끊어도
전 도움이 많이될꺼같아요 거의 매일먹네요 ㅜㅜ

2023.08.14 13:52

수퍼마덜

야식 안먹고 라면 줄이기 아주 중요하죠~
꼭 성공하시길 바래요~

2023.08.14 00:22

ㅇㅅㅇ

Escritor

넵 감사해요 이것만 줄여도 
생활이 달라질꺼같아요 아자아자

2023.08.14 13:52

라라리

라면 안먹기도 참 좋은 목표죠 저도 해봐야겠어요
같이 화이팅해요

2023.08.14 08:15

ㅇㅅㅇ

Escritor

라면 너무 좋아해서 매일 하나이상은 먹고있네요
이게 습관도 되어있어서 고치려니 너무 힘드네요

2023.08.14 13:53

highway032

이번주 건강목표 잘 세우셨네요 목표 실천 화이팅이요

2023.08.14 09:09

ㅇㅅㅇ

Escritor

넵 열심히 참아보고 실천해보려구요
이번주도 힘내보아요

2023.08.14 13:53

지미니향기

야식 안먹는거 넘 좋은목표에요
같이 실천해보아요

2023.08.14 11:46

ㅇㅅㅇ

Escritor

야식을 너무 먹어서 큰일인듯해요
아이들 방학에 티비틀면 먹방나오니 힘들드라구요

2023.08.14 13:54

aettaett

야식 안먹기 도전 화이팅입니다.
설정하신 건강목표 꼭 성공하세요

2023.08.14 11:59

ㅇㅅㅇ

Escritor

넵. 야식안먹기 라면 안먹기
이번주 먼저 꼭 지켜보도록 하겠습니다.

2023.08.14 13:54

꿈굽는사람

만보보다 더 많이 걷는군요
라면 야식도 줄여서 건강할겁니다

2023.08.14 16:42

seabuck

건강목표 알차게 잘 세우셨네요.
날 더운데 무리하지 마시고 셤셤하셔서
목표 꼭 이루셨으면 해요.
응원합니다.

2023.08.15 14:47

햄찌

야식안먹기와 라면줄이기 힘들겠어요
하지만 응원합니다!

2023.08.15 17:10

Kkk

라면 줄이기
저도 해야하는데 . 힘드네요 ㅋ

2023.08.16 18:08

걷기와

노력은 배신하지 않죠 열심히 노력하시고 성공하세요
응원해드리고 싶네요 굿

2023.08.16 20:24