logo

Đặt mục tiêu sức khỏe

Thiết lập mục tiêu sức khỏe trong tuần này

2023.08.13 22:36
kiểm tra sắt vụn

Đi bộ nhiều hơn một chút so với 10.000 bước, vượt qua 11.000 bước

Vì sức khỏe và cân nặng

Không ăn đêm. Giảm ăn mì ăn liền

Tuần này cũng sẽ đặt mục tiêu khi tham gia phần thi đấu.

 

0
0
bình luận 17
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    찌니
    야식안먹기 라면줄이기 화이팅입니다 
굿밤되세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      ㅇㅅㅇ
      nhà văn
      정말 야식과 라면만 끊어도
전 도움이 많이될꺼같아요 거의 매일먹네요 ㅜㅜ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수퍼마덜
    야식 안먹고 라면 줄이기 아주 중요하죠~
꼭 성공하시길 바래요~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      ㅇㅅㅇ
      nhà văn
      넵 감사해요 이것만 줄여도 
생활이 달라질꺼같아요 아자아자 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라라리
    라면 안먹기도 참 좋은 목표죠 저도 해봐야겠어요
같이 화이팅해요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      ㅇㅅㅇ
      nhà văn
      라면 너무 좋아해서 매일 하나이상은 먹고있네요
이게 습관도 되어있어서 고치려니 너무 힘드네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    highway032
    이번주 건강목표 잘 세우셨네요 목표 실천 화이팅이요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      ㅇㅅㅇ
      nhà văn
      넵 열심히 참아보고 실천해보려구요
이번주도 힘내보아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지미니향기
    야식 안먹는거 넘 좋은목표에요
같이 실천해보아요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      ㅇㅅㅇ
      nhà văn
      야식을 너무 먹어서 큰일인듯해요
아이들 방학에 티비틀면 먹방나오니 힘들드라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    aettaett 
    야식 안먹기 도전 화이팅입니다.
설정하신 건강목표 꼭 성공하세요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      ㅇㅅㅇ
      nhà văn
      넵. 야식안먹기 라면 안먹기
이번주 먼저 꼭 지켜보도록 하겠습니다. 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    꿈굽는사람
    만보보다 더 많이 걷는군요
라면 야식도 줄여서 건강할겁니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    seabuck
    건강목표 알차게 잘 세우셨네요.
날 더운데 무리하지 마시고 셤셤하셔서
목표 꼭 이루셨으면 해요.
응원합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    햄찌
    야식안먹기와 라면줄이기 힘들겠어요
하지만 응원합니다!
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    Kkk
    라면 줄이기
저도 해야하는데 . 힘드네요 ㅋ 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    걷기와
    노력은 배신하지 않죠 열심히 노력하시고 성공하세요
응원해드리고 싶네요 굿