¡Por favor, asegúrense de ver esto, fumadores!

Suplementos nutricionales que los fumadores nunca deben tomar

¿Lo sabías? No comas ni bebas las tres cosas.

1. Beta-caroteno

La beta-caroteno es un precursor de la vitamina A y puede ayudar a la salud a través de su acción antioxidante. Sin embargo, hay estudios que indican que los fumadores que consumen en exceso beta-caroteno tienen un mayor riesgo de desarrollar cáncer de pulmón.

* En particular, los fumadores tienen niveles elevados de oxígeno activo en el cuerpo, y el betacaroteno puede interactuar con estos oxígenos activos, convirtiéndose en una sustancia que puede causar cáncer de pulmón. Por lo tanto, es recomendable que los fumadores eviten tomar suplementos de betacaroteno.

2. Luteína

* La luteína es conocida por ser un nutriente beneficioso para la salud ocular. Sin embargo, hay estudios que indican que los fumadores que consumen en exceso luteína tienen un mayor riesgo de desarrollar cáncer de pulmón.

* La luteína, al igual que el betacaroteno, puede interactuar con los radicales libres en el cuerpo de los fumadores y convertirse en sustancias que podrían causar cáncer de pulmón. Por lo tanto, es recomendable que los fumadores eviten tomar suplementos de luteína.

3. Vitamina B6 y B12 en dosis altas

La vitamina B6 y B12 son nutrientes esenciales para nuestro cuerpo, pero hay estudios que indican que los fumadores que las consumen en dosis altas tienen un mayor riesgo de desarrollar cáncer de pulmón.

* En particular, en el caso de los fumadores masculinos, se ha observado que el consumo de altas dosis de vitamina B6 y B12 aumenta aún más el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón. Por lo tanto, los fumadores deben tener cuidado con la ingesta de suplementos de vitamina B6 y B12, y es recomendable consultar a un especialista antes de decidir si deben tomarlos.