해피혀니
저도 일어나자 챙기는데 효과 짱인듯해요 정보 감사합니다
Un vaso de agua al despertar, efectos visibles en el cuerpo
2025.01.10 09:50
controlar sugerencia chatarra
Un vaso de agua tibia en ayunas por la mañana es como un remedio.
En nuestra casa, que no usa la máquina de agua potable tan pronto como nos levantamos
Primero, calienta agua tibia en la taza.
Vertemos agua fría en agua caliente y calentamos el cuerpo con Yang-yang-tang.
Cuatro efectos positivos de beber agua por la mañana
Beber agua en ayunas por la mañana ayuda en varios aspectos. La ingesta de agua en ayunas por la mañana, en primer lugar, diluye la sangre cuya viscosidad aumenta debido a la pérdida de líquidos de 500 ml a 1 litro durante la sudoración y la respiración mientras se duerme. Por lo tanto, reduce el riesgo de infarto de miocardio y accidente cerebrovascular que ocurren con frecuencia en la mañana.
En segundo lugar, es buena para la eliminación de desechos. Beber un vaso de agua justo después de despertarse aumenta la cantidad de sangre y linfa, ayudando a eliminar los desechos del cuerpo de manera eficiente.
Tercero, promueve la motilidad intestinal y ayuda a la defecación. Cuando uno se despierta por la mañana, el intestino no se mueve y permanece quieto, pero al comer algo, se produce el reflejo gastro-cólico, que hace que el estómago y el colon se muevan. Un vaso de agua en ayunas por la mañana ayuda a estimular la motilidad intestinal y facilita la defecación.
Cuarto, ayuda a prevenir la deshidratación crónica. En los ancianos, la secreción de la hormona antidiurética suele disminuir, lo que a menudo conduce a un estado de deshidratación crónica. Durante el sueño, no se suministra agua y la deshidratación empeora, pero al beber agua justo después de despertarse, se puede prevenir la deshidratación y estimular el metabolismo y la circulación sanguínea.
El agua tan buena como esta
Cuídese cálidamente por la mañana
Se dice que el agua a aproximadamente 30 grados es la mejor opción ~
Y además, es más efectivo beber agua lentamente.
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comentario 16
땡땡이따뜻하게 챙겨먹었지요 좋은날되세요 ~~
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌따뜻한 게 챙겨야죠 오늘도 잘 챙기고 건강하게 보내세요
- Lynn
공복물 좋은 점이 많은거 같네요 아침에 따뜻하게 꾸준히 챙겨 마셔야겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
따뜻한 물을 아침에 챙기는 게 건강이 아주 좋은 거 같애요 매일매일 좋은 습관 이어 가고 있어요
행운백도공복의 물한잔 저도 실천 해야겠어요 일어나면 단게 입속으로 먼저 들어가서 큰일이네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
물이 먼저 들어가야 될 거 같은 데요ㅎ 내일은 물 먼저 잘 챙겨 보세요. 화이팅.
비니비니음양탕으로 잘 챙겨주셨너요 건강물 꾸준히 드세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
건강한 습관으로 물 한 잔 꾸준히 챙겨요 이보다 좋은 게 어디 있겠어요?
주여니2공복 물 좋지요 참고할게요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
네, 참고 해 주세요. 물이 건강이 제일 좋은 거 같애요. 아침에 따뜻하게 챙겨 주세요
서여사공복물이 중요하군요 참고할게요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
건강에 좋은 거 먼저 챙겨야죠 오늘도 화이팅입니다
원희저도 일어나서 공복에 음양탕 한잔 하고 있어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
음양탕으로 한잔 하기 건강에 좋은 습관이네요