서여사
참고할게요 감사합니다 !
Solo cambiando la dieta, ¡una pérdida de 10 kg en un mes! Consejos súper sencillos para adelgazar~♡
2024.12.23 11:51
controlar sugerencia chatarra
Estás bastante bien en cuanto a beber agua.
El resto fue después de tener a los niños anteriormente.
Lo que hice para perder 17 kg en 6 meses
Son cosas, pero últimamente
No tengo paciencia, jaja
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comentario 21
- 희영
확실히 적게 먹고 많이 움직이면 살이 많이 빠지겠죠! 맛있는걸루다가 적게 먹으면 안될까요!^^
- 우블리에
제 경험상 적게 먹는다고 살이 빠지진 않터라고용. 예전에 제가 했었던 다이어트 방법들이여서 공유 해 보려고요
- 깐데또까
아침식사를 거르지 말아야겠어요 조금이라도 건강한식단으로 챙겨줘야겠어요
- 우블리에
그러니까영. 저는 일할때는 아침 꼭 먹거든욤.아침이 중요하긴 하네염
- 담율로
좋은 정보 감사합니다 잘보고갑니다 ㅎㅎ
- 우블리에
막 다이어트 할까 의욕이 생기네염 ㅎㄹ
- 지영도영
다이어트에서 식단은 정말 80프로이상 차지하는것 같아요
- 우블리에
알면서도 실천 하는게 참 쉽지 않은게 문제죵 ㅎㅎ
- 써니
감사합니다 좋은 정보 잘보고 갑니다 아침은 꼭 챙겨먹어야겠어요
- 우블리에
아침 챙겨 먹는거 외에도 여러가지 좋은 정보가 꽤 있떠영 ㅎㅎ
- 비니비니
다이어트는 늘 숙제네요 알지만 실천이 참. 힘드네요 잘 봤습니다
- 우블리에
맞아용 ㅎㅎ 왜 이렇게 의지박약이 되는건지 참 어렵죵
- 이재철
의사 얘기가 다이어트는 운동보다는 식단 관리가 중요하다고 하더라고요
- 우블리에
다이어트 약 드셔 보신적 있으세염?
- 이재철
식단만 바꿔도 한달간 십키로 감량이 가능한건 알겠는데 식단 바꾸기가 힘드네요
- 우블리에
한번 해보자 하고 스타트 해야 하는데 그런 마음 먹기 꺼지가 쉽지 않으니 ㅎㅎ
- 콩희맘
좋은정보 공유 감사합니다..당근색깔로 밑줄 쫙ㅎ해주셔서 눈에 더잘들어오네요
- 우블리에
그래욤?? 감사합니당 😆 그냥 쭉 올리면 제가 볼때도 불편해서 끝까지 꼼꼼하게 안 보게 되더라고용
- 은하수
저녁식사를 일찍 마치는거 좋은거 같아요 그리고 다음날 아침까지 공복유지좋아요