¿Menta para el dolor de garganta?… ¿Por qué está absolutamente prohibida?

Cuando el dolor o la sensación de ardor de garganta se debe a la laringitis, muchas personas recurren a los caramelos de menta para refrescar la garganta y aliviar los síntomas. Sin embargo, hay que tener cuidado, ya que la menta, lejos de aliviar los síntomas de la laringitis, puede tener un impacto negativo en la salud de la garganta. .

 

Si consumes menta cuando tienes problemas de garganta debido a laringitis por reflujo, puede provocar reflujo ácido estomacal, lo que podría empeorar los síntomas. La laringitis por reflujo es una afección en la que el ácido estomacal asciende a la laringe y causa inflamación debido a la secreción excesiva de ácido o al mal funcionamiento del esfínter esofágico inferior.

 

La menta estimula las células que producen ácido estomacal, aumentando así la secreción ácida, y relaja el esfínter esofágico inferior que previene el reflujo ácido, debilitando su función antirreflujo. Comer caramelos de menta aumenta naturalmente la cantidad de ácido estomacal que refluye hacia el esófago y la laringe. Cuando se padece laringitis por reflujo causada por un exceso de ácido estomacal, comer caramelos de menta, que estimulan la secreción ácida, es como echar leña al fuego.

 

Es difícil afirmar que sea eficaz para la laringitis crónica o aguda. Comer caramelos de menta estimula la secreción de saliva, humedeciendo temporalmente la garganta y dando la sensación de mejoría. Sin embargo, a medida que el mentol se evapora, absorbe el calor del ambiente, provocando que la humedad de la laringe y los bronquios se evapore con él. Si las membranas mucosas carecen de humedad, síntomas como la tos, la sensación de cuerpo extraño y el dolor de garganta empeoran, y la inflamación no remite fácilmente.

 

La mejor manera de mantener la salud de la garganta es beber agua con frecuencia. El agua actúa como lubricante para la garganta. Mantener las membranas mucosas de la garganta hidratadas permite que la inflamación sane rápidamente y reduce la tensión en la garganta al hablar. Se recomienda beber agua tibia a una temperatura similar a la corporal, ya que esto no irrita la inflamación de la garganta. Usar un humidificador para mantener el ambiente fresco también es un buen método. Si te cansas del agua, beber té de raíz de campanilla o jengibre también es beneficioso. La raíz de campanilla es rica en saponina, que promueve la secreción de moco bronquial, mientras que el jengibre contiene componentes antiinflamatorios que ayudan a aliviar la inflamación.

 

Por otro lado, es mejor evitar el café o el té verde, que contienen cafeína, ya que pueden irritar la mucosa estomacal y provocar reflujo. La cafeína, que ayuda a eliminar líquidos del cuerpo, también puede suprimir la secreción de mucosidad en los bronquios. Asimismo, conviene evitar los alimentos picantes y salados que irritan el estómago o el esófago, e idealmente, basar la dieta en alimentos blandos y fáciles de tragar. El alcohol y el tabaco también son perjudiciales, y no se debe acostar inmediatamente después de comer. Se recomienda mantener el estómago vacío, sin ingerir nada durante las tres horas previas a dormir.

 

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Pensé que la menta sería buena para la garganta, pero

Parece que en realidad no es útil.

 

Por favor, absténgase de hacer esto cuando le duela la garganta.