Batido de col rizada y plátano (fácil de preparar ~)

Últimamente, la gente intenta licuar y comer col rizada~

Casi como comer kiwi verde, y también es muy bueno triturar y comer uvas Shine Muscat porque son muy dulces.

 

Hoy puse plátanos congelados.

Alrededor de 4 hojas de col rizada con 1 y medio plátano congelado (¡justo para 2 porciones!)

 

Si pones plátanos congelados, se convierte en un batido, ¿verdad?

 

El kale no tiene ningún sabor amargo.

El tono de color es bonito y el sabor dulce a banana es fuerte, me gusta~

 

Creo que sería perfecto para el verano. Si fuera un poco más espeso, tendría una sensación más suave.

 

 

 

Propiedades del kale y el plátano

La col rizada, cuando se come sola, tiene un sabor algo amargo, pero si se combina con plátanos, que son dulces y ricos en carbohidratos y fibra dietética, se puede disfrutar de un sabor dulce. La col rizada es conocida por su alto contenido de betacaroteno, lo que la convierte en un vegetal que ayuda no solo en efectos anticancerígenos, sino también en fortalecer el sistema inmunológico. Junto con esta col rizada llena de nutrientes, el jugo de desayuno saludable hecho con plátanos que añaden dulzura y consistencia también es excelente, siendo el jugo de col rizada y plátano una opción perfecta.