안레몬
저는 안먹으면 힘이 안나서 일이 안되더라구요. 그대신 계란 고구마 간단하게 먹어요.
Should I eat breakfast or skip it🤔?
2024.11.01 16:12
controlar sugerencia chatarra
Even health YouTube experts have differing opinions.
Even places that practice intermittent fasting recommend a late brunch.
I have been eating three meals a day my entire life.
Even if the gap between breakfast and lunch is short, I still eat a little.
So, intermittent fasting is very difficult haha
For now, I am satisfied with increasing the proportion of protein and fat in the carbohydrate diet.
I'm envious of those who feel energetic even without eating breakfast!
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comentario 9
- 블리비
아침은 먹는게 좋긴해요. 게을러서 아점으로 먹는다는게 함정이네용 ㅎ 그래서 아침엔 감자나 삶은 달걀, 사과등으로 대체하고 있어요. 그것도 귀찮을땐 건너뛰기 일쑤랍니다.
더달달먹는 게 좋다는 게 정설이군요! 음 간단히 먹는쪽으로 가야겠네요
- 지영도영
저도 아침은 꼭 먹어야지 활동할수 있더라구요
- 더달달
삼시세끼를 먹어버릇했더니 아침 없이는 넘 꼬르륵거리더라고요
희영밤새 굶어서 아침 안 먹으면 너무 힘들던데요. 간단하게라도 뭔가 먹어줘야하지 않을까요. 저희 신랑 1일1식으로 저녁만 먹기를 두달이상 하니 살이 빠지기는 빠지네요. 가을되니 다시 식욕을 이기지 못하긴합니다만..ㅋ
- 더달달
우앙 1일1식 넘 대단하시네요 저도 요새 식욕이 넘쳐서... 아무래도 아침을 먹긴 해야겠나 봐요
- 깐데또까
전 아침을 먹으면 소화가 안되곤 해서 안먹었는데 나이가 드니... 조금씩은 챙겨주는게 더 위가 편하고 폭식을 줄이는 방법같은것 같아요