인지니어스
요새 금사과라~😱😱😱 홍로 이렇게나 효과가 좋았군요 어쩐지~~ 맛있게 드시고~ 불금 보내세요^^
저는 과일을 좋아하는데, 그 중에서도 사과를 진짜 진짜 좋아해요.
그리고 일년중에 지금!! 가장 좋아하는 홍로 사과가 나오는 계절이죠.
홍로 사과
홍로사과는 국내에서 육성된 최초의 사과 품종이라고 합니다. 붉은색을 띠는 햇사과인 홍로사과는 원예연구소에서 1980년도에 스퍼어리브레이즈에 스퍼골든데리셔스를 교배 및 1988년도에 최종 선발해 홍로라는 이름이 정해졌다고 합니다.
홍로사과 특징
홍로의 수확기는 8월 하순부터 9월 중순까지이므로 지금이 제철이라고 할 수 있겠습니다. 홍로 사과는 육질이 단단하고 당도가 좋으며 신맛이 적당합니다. 기존 사과에 비해 매끄럽지 않고 울퉁불퉁한 모습이 특징입니다.
홍로사과가 맛만 좋은게 아니더라구요. 홍로사과에는 다양한 효능이 있어서 건강에도 아주 좋은 과일이엇어요.
홍로 사과의 효능에 대해 알아 봅니다.
홍로사과효능
홍로 사과는 폴리페놀류 항산화 성분이 매우 많은 과일이며 그 외에도 다양한 항산화 성분이 들어있다고 하는데요.
무엇보다 홍로 사과의 껍질에는 퀘르세틴과 캠페롤 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 우리 몸 건강에 다양한 도움이 된다고 합니다.
1. 성인병 예방
홍로 사과에는 항산화 성분인 퀘르세틴이 풍부하게 들어있어서 몸속 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 해준다고 합니다.
이는 혈전을 녹여서 혈액순환을 개선하며 고혈압 및 동맥경화 등 혈관질환을 예방하고 혈관을 건강하게 지키는 데 도움이 됩니다.
2. 노화 방지
홍로 사과 효능으로 노화 방지의 효과가 있다는데요. 홍로사과의 폴리페놀류 항산화 성분은 질병을 일으키고 몸의 노화를 발생시키는 활성산소 억제를 도와줍니다.
게다가 면역세포를 늘리고 면역체계를 향상시켜서 감기와 독감 예방에도 도움이 된다고 합니다.
3. 피부미용
홍로 사과 효능 가운데 피부미용 효과가 있는데요.
이는 풍부한 유기산과 비타민C 섭취로 피부 보습을 도와주어 피부를 윤기 있고 촉촉한 상태로 개선하는 데 도움이 된다고 합니다.
또한 홍로 사과의 안토시아닌 성분은 산화스트레스를 제거해서 피부 재생을 돕기 때문에 외상을 빨리 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 하네요.
4. 피로 해소
홍로 사과에 풍부한 유기산은 피로를 유발하는 물질인 젖산의 분비를 감소시키는 작용을 하는데요. 이는 피로를 풀어주는 효능이 있다고 합니다. 게다가 펙틴과 플라보노이드 성분은 스트레스도 해소하는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다.
5. 당뇨 개선
홍로 사과 효능으로 당뇨 개선의 효과가 있다는데요. 홍로 사과뿐 아니라 일반 사과도 적당히만 먹으면 제 2형 당뇨병 환자의 혈당조절에 도움이 된다고 합니다.
이뿐만 아니라 사과의 껍질에 많은 퀘르세틴 성분은 혈당 오르는 속도를 늦추고 혈중 혈당 감소에 도움이 된답니다.
6. 장 건강 개선
홍로사과는 장 건강 개선을 위해서도 꾸준히 섭취하면 도움 된다고 하는데요.
사과의 셀룰로스 및 펙틴 성분은 장내 유해균을 줄이고 유익균은 증가시켜서 장운동이 활발해지게 도와줄 수 있습니다. 또한 배변활동을 촉진시켜 변비 예방과 장 건강 개선에 좋은 효능이 있다고 합니다.
이렇게 좋은 홍로사과 구입해서 오시면 바로드시는 것이 가장 좋아요.
여름사과인 홍로가 저장이 불가능하기 때문이래요.
그리고 사과는 다른과일과 같이 보관 하면 안되는거 아시죠??
에틸렌이라는 기체가 발생해서 다른 과일을 빨리 숙성 시켜 물러지게 하기 때문이에요.
홍로 사과는 하나씩 따로 밀봉해서 보관해 주세요.
맛도 좋고 건강에도 좋은 홍로 사과,
제철 과일 많이 드세요~
[출처] 파파봉스의 건강일지
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comentario 13
커넥트저도 사과 요즘 매일먹어요 ㅎㅎ 홍로사과에 대한 정보 잘보구갑니다
주안맘0413홍로사과 너무 맛있잖아요. . 저의 최애 과일이에요.
- 지영도영
과일가게에 갔더니 탐스럽게 보이길래 저도 사다 먹고 있네요
- 주안맘0413
홍로사과가,, 일년중에 가장 맛있어요. 아마 지금 밖에 못먹을걸요???
프카쟁이홍로 꿀배기라 제일 맛있죠.. 첨에 껍데기가 끈적끈적해서 사과가 변했나 했던 적도 있는데 ㅋ 요 사과에 피넛버터 발라먹으면 꿀맛이라고 해서 구매했는데 왜 이렇게 안오나~~
- 주안맘0413
맞아요.. 사과에 땅콩버터 많이 발라먹던데.. 그게 혈당관리에 좋다고 하더라구요.
성민지금 제철 시작이지요 홍로 색이 너무 예쁘네요 좋아하는 과일 일년내내 먹고 있지요
- 주안맘0413
사과의제철이죠. ㅎㅎ 사진을 보는데...너무 먹고 싶네요.
- 성민
편식이라고 다른 것도 먹으라며 구박 해요? 사과만 먹는다구요
- bi
홍로사과 넘 맛나겠어요 홍로사과가 건강에 참 좋네요
- 주안맘0413
맛도 잇는데 건강에 좋은 음식 너무 좋지요 ㅎㅎ 그게 바로 홍로 사과네요 ㅎㅎ