Táo Hongro, trái cây theo mùa, rất tốt cho sức khỏe.

 

Táo Hongro không chỉ ngon mà còn có nhiều lợi ích khác nhau, rất tốt cho sức khỏe.

Tìm hiểu về tác dụng của táo Hongro

 

Công dụng của táo Hongro

Táo Hongro là loại trái cây chứa rất nhiều hợp chất chống oxy hóa polyphenol, ngoài ra còn chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa khác.

Trên hết, vỏ của táo Hongro chứa nhiều thành phần quercetin và kampferol, giúp ích đa dạng cho sức khỏe của cơ thể chúng ta.

​

​

Phòng ngừa bệnh người lớn

Táo Hongro chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa gọi là quercetin, giúp giảm mức cholesterol xấu trong máu.

Điều này giúp làm tan huyết khối, cải thiện tuần hoàn máu, phòng ngừa các bệnh mạch máu như cao huyết áp và xơ vữa động mạch, đồng thời giữ cho mạch máu khỏe mạnh.

​

​

Chống lão hóa

Táo Hongro có tác dụng chống lão hóa. Các hợp chất polyphenol chống oxy hóa trong táo Hongro giúp ức chế các gốc tự do gây bệnh và lão hóa cơ thể.

Hơn nữa, nó giúp tăng cường các tế bào miễn dịch và nâng cao hệ thống miễn dịch, giúp phòng ngừa cảm lạnh và cúm.

​

​

3. Làm đẹp da

Lợi ích của táo Hongro bao gồm cả tác dụng làm đẹp da.

Điều này giúp cải thiện độ ẩm của da bằng cách cung cấp axit hữu cơ phong phú và vitamin C, giúp da trở nên bóng khỏe và ẩm mướt hơn.

Ngoài ra, thành phần anthocyanin trong táo Hongro giúp loại bỏ căng thẳng oxy hóa, hỗ trợ tái tạo da, do đó có thể giúp điều trị vết thương nhanh chóng.

​

Giảm mệt mỏi

Hồng lô táo chứa nhiều axit hữu cơ có tác dụng giảm tiết axit lactic, một chất gây mệt mỏi. Điều này giúp giảm cảm giác mệt mỏi. Hơn nữa, các thành phần pectin và flavonoid còn giúp giảm căng thẳng.

​

​

Cải thiện bệnh tiểu đường

Táo Hongro có tác dụng cải thiện bệnh tiểu đường. Không chỉ táo Hongro mà cả táo thông thường nếu ăn vừa phải cũng giúp kiểm soát đường huyết cho bệnh nhân tiểu đường type 2.

​

Ngoài ra, thành phần quercetin trong vỏ táo còn giúp làm chậm tốc độ tăng đường huyết và hỗ trợ giảm đường trong máu.

​

​

Cải thiện sức khỏe đường ruột

Táo Hongro giúp cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa nếu duy trì tiêu thụ đều đặn.

Các thành phần cellulose và pectin trong quả táo có thể giúp giảm vi khuẩn có hại trong ruột và tăng cường vi khuẩn có lợi, từ đó thúc đẩy hoạt động của ruột. Ngoài ra, chúng còn giúp kích thích hoạt động đi tiêu, phòng ngừa táo bón và cải thiện sức khỏe đường ruột.

 

 

Bạn nên thưởng thức ngay khi mua được quả táo Hongro này ngon như thế này.

Vì lý do là quả táo mùa hè Hongro không thể bảo quản được.

Và bạn biết rằng không nên bảo quản táo cùng với các loại trái cây khác đúng không?

Vì khí ethylene phát ra để thúc đẩy quá trình chín nhanh các loại trái cây khác và làm chúng mềm đi.

Xin vui lòng bảo quản từng quả táo Hongro đã được niêm phong riêng biệt.

Táo Hongro ngon và tốt cho sức khỏe,

Hãy ăn nhiều trái cây theo mùa nhé~

 

 

[Nguồn] Nhật ký sức khỏe của Papa Bongs