해피혀니
오우! 누워서 하는 운동이라 자기전에 하면 딱일듯해요. 운동 정보 감사합니다.
Ejercicios para fortalecer los músculos abdominales y la línea de la cintura
2024.09.03 12:52
controlar sugerencia chatarra
¡Es una acción llamada "heel touch"!
¡Es un ejercicio que ayuda a tonificar los costados y los músculos abdominales!
Si lo intentas unas diez veces, te dará un escalofrío en el estómago, jaja.
¿Vamos a seguir un ejercicio para fortalecer los abdominales?
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comentario 5
임★선최대한 오랫동안 버티는 게 어려울 거 같네요. 한번 시도는 해봐야겠어요
감사와행복복근과 허리라인 운동 따라하기 나이먹어 될런지 모르지만 함 도전해 봐야겠네요 운동 정보 감사합니다
- 깐데또까
힐터치.. 자주 해줘야 겠는데요~ 복근과 이쁜 허리라인을 위해
땡땡이요런거 버티기 힘들지요ㅎㅎ 근력 부족이겠지요. ㅎㅎ 노력해야겠네요 운동 꿀팁 감사합니다 ~