¿Será por el clima? Tengo dolor de espalda.

Mi espalda se rompe con frecuencia. No hice ningún movimiento especial, pero de repente siento como si algo se atorara y mi espalda se derrumbara con un dolor que no me deja moverme. Antes fui al hospital y me dijeron que no era un disco, pero dijeron que la mala postura causa dolor lumbar. Intento corregir mi postura... también hago pilates como medida preventiva... pero a veces duele más después de hacerlo, y eso me preocupa. Por las mañanas, todo mi cuerpo está rígido, pesado y duele... quizás por la clase de pilates de la noche anterior... o tal vez porque mi espalda está más pesada por la humedad... o tengo que aceptar que es por la edad y aguantar... me siento confundido.