Ejercicio de caminata para reducir el nivel de azúcar en la sangre y control de la glucosa
2024.07.19 07:15
Fecha: viernes 19 de julio de 2024
6:16 a.m. Clima: nublado
Medición de glucosa en sangre: el 18 de julio a las 7:45 p.m., después de cenar, me dormí alrededor de las 11 p.m.
Y me levanté a las 5 de la madrugada para comenzar mi día.
Ayer caminé 12,000 pasos y cuando medí mi nivel de azúcar en la sangre a las 6:16 de la mañana, el nivel había bajado un poco. El valor fue 100.
Continué caminando mientras leía Lucas capítulos 5 a 8 y también memoricé Apocalipsis 19:1-21. Además, memoricé Apocalipsis 10:6-8 y Apocalipsis 9:1-8. Cada día oraba, meditaba y enviaba textos bíblicos, integrando la palabra en mi rutina diaria.
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