Ejercicio de caminar más de 15,000 pasos para reducir el nivel de azúcar en la sangre

Fecha: 8 de julio de 2024 (domingo) a las 5:52 a.m. Clima: lluvia

Medición de glucosa en sangre: 7.7, el día 7 a las 7:45 de la tarde, cena

Me acosté después de las 11 en la noche y me levanté a las 5 de la madrugada para comenzar el día.

Ayer caminé 15,000 pasos y cuando medí mi nivel de azúcar en sangre a las 5:52 de la mañana, el nivel había bajado un poco.

El valor fue de 114.

Y después de caminar 7,000 pasos y volver a medir, el nivel de azúcar en la sangre fue de 87.

Continué caminando mientras leía los capítulos 7 a 12 de Zacarías y también memorizaba Apocalipsis 21:10-18, además de memorizar Apocalipsis 9:19-21 y Apocalipsis 8:1-13. Cada día oraba, meditaba y enviaba textos bíblicos, integrando la palabra en mi rutina diaria.