Foro Libre

Entrenamiento de fuerza de cuerpo completo

2026.09.30 00:18

controlar 51sugerencia 1chatarra 0

전신 근력 운동

Para lograr un equilibrio corporal general antes de ir a dormir.

Realicé un entrenamiento de fuerza de cuerpo completo estando de pie.

comentario10

바다사랑태양

BEST

잠들기 전 몸의 밸런스를 위해 전신 근력 운동을 하셨다니 대단하세요.
자기 전 가벼운 운동은 몸의 긴장을 풀고 신체 균형을 잡는 데 아주 좋아요.
오늘도 열정적인 운동 후기 나누어 주셔서 도움이 되어 정말 감사해요^^

2026.09.30 09:26

므찌당당

근력운동 챙기셨네요
근력도 저도 좀 늘려야 겠어요

2026.10.11 21:22

주안맘0413

여자는 더더욱이 
근력 운동이 필요하대요 .

2026.10.06 16:42

전신 근력운동 잘하셨네요 
몸이 정말 건강해지겠네요

2026.09.30 22:12

눈부신날

Escritor

저의 건강 유지 비결이 바로 매일 꾸준히 하는 만보 걷기와 캐시홈트랍니다

2026.10.01 23:57

신혜림

서서하는 운동 좋지요
잘 하셨네요

2026.09.30 21:22

눈부신날

Escritor

캐시홈트는 다양한 홈트 프로그램이 많아서 매일 아침저녁으로 재밌게 하고 있답니다

2026.10.01 23:58

여리나

전신 운동 힘들더라구요
고생하셨네여 ㅎㅎ

2026.09.30 14:35

눈부신날

Escritor

부분 근력운동도 중요하지만 전체적인 밸런스를 위해서는 전신운동이 더 효과적이더라구요

2026.10.01 23:58