En ayunas, después de hacer ejercicio 🥗 una ensalada abundante
2024.07.05 10:32
En ayunas, después de hacer ejercicio 🥗 una ensalada abundante
Mientras cocinaba sopa de algas, también preparé verduras, frutas y nueces.
Coloca abundante col y lechuga debajo del plato
Pepino, zanahoria, pimiento amarillo, calabaza dulce
He puesto medio plátano, almendras y nueces.
Es recomendable masticar lechuga y repollo junto con almendras y nueces 👍
Aunque hoy me tomó un poco más de tiempo preparar la salsa oriental desde cero, puedo usarla varias veces, así que fue una buena decisión.
Así, aunque sea ensalada, no tengo hambre durante todo el día.
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