Mi propio consejo para la dieta _ ayuno intermitente y jugos saludables

También tengo una obesidad severa. La pasada invierno, después de lesionarme la pierna, no pude salir de casa durante casi un mes y solo me quedé en casa, lo que hizo que aumentara de peso de manera más rápida. Incluso yo pensé que era algo serio, así que después de pensarlo mucho, empecé a hacer ayuno intermitente. Solo como hasta las 3 de la tarde y después solo bebo agua. Como merienda, tomo un vaso de jugo de tomate y poco a poco he vuelto a mi peso anterior.