Presento mis consejos para la dieta

Últimamente he estado viendo mucho en YouTube sobre la dieta de verduras y frutas del farmacéutico Jo Seung-woo. Él dice que la dieta no es solo para perder peso, sino para crear un cuerpo saludable. Esa idea realmente me impactó y comencé a seguir esa dieta de verduras y frutas. Como mínimo, mantengo un ayuno intermitente de unas 12 horas, y siempre consumo una comida al día basada en verduras y frutas. Como resultado, he perdido peso y la grasa abdominal ha disminuido mucho. Al cortar repollo, manzana y zanahoria en crudo y masticarlos bien, me siento lleno por más tiempo, lo cual es genial. Últimamente, además, añado ingredientes de temporada como tomates cherry, arándanos, tofu y nueces, que son buenos para el cuerpo. ¡Prueba esta dieta saludable de verduras y frutas! En solo dos semanas, pierdes al menos 3 kilos.