네 저는 건강위해 수년전부터 만보걷기 실천하는데 건강과 체력이 정말좋아져서 꾸준하게 실천하고있어요 아침에 일어나면 비가오나 눈이오나 무조건 나가서 만보걷고 들어와요 만보 안 걸으면 숙제안한 느낌이랄까 만보라도 걸을수있어서 항상 감사하게 생각해요
Caminar diez mil pasos es una lucha conmigo mismo. Nadie me dice que no camine, ni se me impone una gran restricción, especialmente en estos días de mucho calor, constantemente surgen conflictos internos como "¿No sería mejor descansar un día?" o "Hoy estoy demasiado cansado, solo descansaré un día". Entonces, simplemente me levanto de golpe y salgo de casa. Curiosamente, en el momento en que abro la puerta de entrada, el enemigo interno que me tentaba desaparece como humo. Es una victoria para mí. Mientras camino, veo flores, árboles y el cielo, y así completo los diez mil pasos de hoy. Hay miembros que me felicitan diciendo "Buen trabajo" o "Gracias por tu esfuerzo", y a veces, me animan con palabras hermosas como un poema. Por eso, mi caminar de diez mil pasos siempre seguirá en curso.