¡Cómo eliminar el dolor de cabeza! ¡Deja tus pensamientos mientras meditas!

A menudo tengo dolores de cabeza, lo que me resulta muy difícil.
Tenía un dolor de cabeza muy fuerte, así que fui al hospital y me recetaron medicinas.
Sin duda, el medicamento fue muy efectivo. Solo lo tomaba cuando tenía mucho dolor y ahora la migraña ha mejorado mucho, pero cuando me estreso un poco o estoy cansado, me aparece un fuerte dolor de cabeza.
Cada vez que tengo dolor de cabeza, mi método es meditar.
Deja de hacer lo que estabas haciendo y toma un descanso para pensar... porque el estrés es la causa principal, así que no pienses en nada.
Al escuchar música de meditación, respirar profundamente, dejar los pensamientos y descansar un momento, poco a poco me siento mejor.
¡Por favor, intente meditar si tiene dolores de cabeza muy intensos, si le resulta incómodo tomar medicamentos o si piensa que puede desarrollar resistencia a ellos!