Métodos de control de la glucosa en sangre
Creo que estoy haciendo un esfuerzo por controlar mi nivel de azúcar en la sangre y quiero escribir unas palabras al respecto.
No solo mis padres, sino también mis hermanos y hermanas están enfermos en este momento y tomando medicinas, por lo que estoy cuidando aún más cuidadosamente.
La forma en que manejo esto es
Primero, la gestión de la obesidad, pero realmente no es fácil.
Me gusta comer, así que he engordado y mi nivel de azúcar en ayunas también ha aumentado, pensé que esto podría ser un gran problema.
Primero, caminar después de comer durante 20 a 30 minutos. Después de caminar durante aproximadamente 30 a 40 minutos, comenzar a cuidar la grasa abdominal, pero solo hasta donde no sea excesivo.
Eso toma aproximadamente un promedio de 14,000 pasos al día.
Intento comer la menor cantidad posible de carbohidratos en las comidas.
Por eso, el plato de arroz lo lleno aproximadamente a la mitad, principalmente con verduras, y como con poca sal.
Creo que comer demasiado sal también está relacionado con los niveles de azúcar en la sangre.
Luego, tomo un suplemento saludable que se dice que es bueno para el nivel de azúcar en la sangre y parece que tiene efecto.
