También hice ejercicio subiendo escaleras. Creo que mis rodillas se están fortaleciendo y mis músculos también están mejorando. Es un buen ejercicio.
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- 01Comentarios¡¡¡Dios mío!!! Me pregunto quién habrá escondido esto, jajaja.381026.11.08
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cielo otoñal[1]
ComentariosLa foto del cielo me despeja la mente. Gracias.180026.11.13 - 03ComentariosEl ambiente se siente tan otoñal estos días, perfecto para dar un paseo. ¡Enhorabuena por tu caminata de 10.000 pasos! Que tengas una noche tranquila 😊160026.11.12
- 01ComentariosHe descubierto que, con la edad, los músculos de la parte inferior del cuerpo desempeñan un papel fundamental en el mantenimiento de la salud y la resistencia. Espero que te mantengas fuerte y sigas con tu dieta saludable.281026.11.11
- 02ComentariosParece que te hizo muchísima ilusión reencontrarte con un amigo después de tanto tiempo y pasar un fin de semana tan animado en un festival local. Compartir tiempo con otras personas para recargar energías y sanar es una gran fuente de vitalidad, tanto para tu alimentación como para tu día a día. Gracias por compartir esta actualización tan alegre y conmovedora sobre tu día a día; me ha sido de gran ayuda. ¡Espero que tengas una semana estupenda con la energía que has recuperado!431026.11.08
- 03ComentariosEl ambiente se siente tan otoñal estos días, perfecto para dar un paseo. ¡Enhorabuena por tu caminata de 10.000 pasos! Que tengas una noche tranquila 😊160026.11.12
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Pohang[8]
ComentariosNo sé qué tiempo hace en Pohang estos días. Es la época perfecta para ir a la playa, así que parece que tuviste un viaje muy relajante. ¡Espero que hayas disfrutado de mucha comida deliciosa y que tengas un buen resto del día!930026.11.01 - 02ComentariosSin duda, el servicio de entrega es mejor los fines de semana. ¡Hiciste un trabajo excelente!650026.11.01
- 03Comentarios¡Buen trabajo con los 16.000 pasos! Descansa bien y recupérate del cansancio.780026.10.29
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otoño[4]
331026.11.10 - 05
¡Dos excelentes opciones para el desayuno![3]
330126.11.10 - 07
Anguila[2]
320026.11.09 - 08
- 10
- 04
otoño[4]
331026.11.10 - 05
Completé Mancheonbo el 8 de noviembre.[4]
491026.11.09 - 06
¿Podría ser una bellota escondida? Jaja[5]
381026.11.08 - 07
¡Dos excelentes opciones para el desayuno![3]
330126.11.10 - 08
Completé Mancheonbo el 10 de noviembre.[3]
351026.11.11 - 09371026.11.09
- 10
- 04660026.10.14
- 05451026.10.29
- 06
Parece otoño, pero hace calor.[11]
560026.10.12 - 08
Entrenamiento de fuerza para la parte inferior del cuerpo[6]
281026.11.11 - 09
- 10
Completé 10.000 pasos el 15 de octubre.[6]
1111026.10.15
