Caminar es la clave para vivir mucho.
Pero si solo caminas por el piso plano, los músculos que utilizas son limitados.
Me parece mejor combinar terreno plano con pendientes ascendentes y descendentes.
Ojalá existiera ese tipo de curso.
Si no hay en la ciudad, también es bueno caminar en terrenos planos y combinarlo con subir escaleras.
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