Gano al menos 5 kilos durante las festividades.
2024.02.06 16:58
Ya es difícil perder peso, y ahora aún más.
Cada vez que hay un feriado, aumento de peso y me da miedo el próximo feriado...
Debería comer muchas cosas deliciosas y pasar tiempo feliz con mi familia.
Al final, solo aumentan los rollitos de grasa en el vientre y después de las vacaciones, tengo que esforzarme en la dieta ㅠㅠ
Estoy gestionando con anticipación antes de que lleguen las vacaciones.
Hago ayuno intermitente de 16 horas por la mañana.
En lugar de beber jugo dulce
Bebí Zero T, que no tiene calorías.
Al hacer esto solo durante 3 días, perdí aproximadamente 2 kilos.
Lo bebí calientito.
Siempre que hago dieta, tomo esto y me ayuda a reducir el apetito, me gusta.
No voy a comer snacks.
Justo aproveché el descuento por las festividades y compré otra vez.
Como muchas personas preguntaron la última vez, aquí dejo también el enlace~
¡Vamos a esforzarnos juntos para quienes están a dieta!
Aquí puedes hacer clic en el enlace de descuento.
Almorcé ensalada.
¿Todos qué comida tradicional hacen para las festividades?
Estoy preocupado por engordar, pero también me preocupa qué comer.
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- 01ComentariosHe descubierto que, con la edad, los músculos de la parte inferior del cuerpo desempeñan un papel fundamental en el mantenimiento de la salud y la resistencia. Espero que te mantengas fuerte y sigas con tu dieta saludable.331026.11.11
- 02ComentariosParece que te hizo muchísima ilusión reencontrarte con un amigo después de tanto tiempo y pasar un fin de semana tan animado en un festival local. Compartir tiempo con otras personas para recargar energías y sanar es una gran fuente de vitalidad, tanto para tu alimentación como para tu día a día. Gracias por compartir esta actualización tan alegre y conmovedora sobre tu día a día; me ha sido de gran ayuda. ¡Espero que tengas una semana estupenda con la energía que has recuperado!431026.11.08
- 03ComentariosEl ambiente se siente tan otoñal estos días, perfecto para dar un paseo. ¡Enhorabuena por tu caminata de 10.000 pasos! Que tengas una noche tranquila 😊210026.11.12
- 01ComentariosSin duda, el servicio de entrega es mejor los fines de semana. ¡Hiciste un trabajo excelente!680026.11.01
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Pohang[8]
ComentariosNo sé qué tiempo hace en Pohang estos días. Es la época perfecta para ir a la playa, así que parece que tuviste un viaje muy relajante. ¡Espero que hayas disfrutado de mucha comida deliciosa y que tengas un buen resto del día!940026.11.01 - 03Comentarios¡Buen trabajo con los 16.000 pasos! Descansa bien y recupérate del cansancio.820026.10.29
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otoño[4]
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cielo otoñal[2]
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Parece otoño, pero hace calor.[11]
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