Por favor, indícame una dieta y ejercicios que sean buenos para bajar de peso.

Primero, después de tener al bebé, mi cuerpo se ha hinchado.

No parece ser hinchazón.

Ya ha pasado un buen rato jejeje

Así que quiero probar a hacer una dieta un poco.

En realidad, cuando intento hacerlo... mi determinación desaparece en uno o dos días.

¿Hay alguna forma de poder hacerlo de manera constante?

comentario2
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     현미쌀로 바꿔주세요
     저녁은 두부반모만 간수빼서 드셔요
     많이움직이세요
       제일 중요한게 식단이예요
     빵 밀가루 음료 드시지마세요 
     정 드시고 싶으시면 맛만 보시는걸로~해요
  • imagen de perfil
    야채샐러드요
    닭드세요.
    탄수끊으세요

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