La natación es un ejercicio aeróbico de cuerpo completo.
2023.05.03 22:56
La natación es un ejercicio que realmente consume mucha energía. Nadé durante mucho tiempo, pero durante la pandemia de COVID-19 dejé de nadar y me engordé mucho, lo que me hizo sentirme mal tanto física como emocionalmente. También es efectiva para perder peso. Sin embargo, hay que soportar un hambre enorme después de nadar.
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- 01ComentariosEl ambiente se siente tan otoñal estos días, perfecto para dar un paseo. ¡Enhorabuena por tu caminata de 10.000 pasos! Que tengas una noche tranquila 😊140026.11.12
- 02ComentariosHe descubierto que, con la edad, los músculos de la parte inferior del cuerpo desempeñan un papel fundamental en el mantenimiento de la salud y la resistencia. Espero que te mantengas fuerte y sigas con tu dieta saludable.231026.11.11
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cielo otoñal[0]
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- 01ComentariosHe descubierto que, con la edad, los músculos de la parte inferior del cuerpo desempeñan un papel fundamental en el mantenimiento de la salud y la resistencia. Espero que te mantengas fuerte y sigas con tu dieta saludable.231026.11.11
- 02ComentariosParece que te hizo muchísima ilusión reencontrarte con un amigo después de tanto tiempo y pasar un fin de semana tan animado en un festival local. Compartir tiempo con otras personas para recargar energías y sanar es una gran fuente de vitalidad, tanto para tu alimentación como para tu día a día. Gracias por compartir esta actualización tan alegre y conmovedora sobre tu día a día; me ha sido de gran ayuda. ¡Espero que tengas una semana estupenda con la energía que has recuperado!421026.11.08
- 03ComentariosGracias por tu arduo trabajo, Mancheonbo. Que tengas una buena noche.461026.11.09
- 01ComentariosEse sándwich de desayuno se ve genial. Se ve delicioso, jaja.660026.10.14
- 02ComentariosMañana va a hacer frío. Ten cuidado de no resfriarte.560026.10.12
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Pohang[8]
ComentariosNo sé qué tiempo hace en Pohang estos días. Es la época perfecta para ir a la playa, así que parece que tuviste un viaje muy relajante. ¡Espero que hayas disfrutado de mucha comida deliciosa y que tengas un buen resto del día!910026.11.01
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Completé 10.000 pasos el 12 de noviembre.[4]
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Completé Mancheonbo el 10 de noviembre.[3]
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otoño[3]
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¿Podría ser una bellota escondida? Jaja[3]
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¡Dos excelentes opciones para el desayuno![2]
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- 04
- 05
Completé 16.000 pasos el 29 de octubre.[8]
780026.10.29 - 06451026.10.29
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¿Tuviste unas buenas vacaciones?[8]
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Entrenamiento de fuerza para la parte inferior del cuerpo[6]
231026.11.11
