Es una comida sencilla para reemplazar una comida.

Es de tofu suave~

Es muy simple.

Primero, corta el tofu suave por la mitad y colócalo en un plato.

Lo puse en el microondas por 3 minutos.

Es la salsa de condimentos Griyo.

La salsa de condimentos también es sencilla, es una salsa para acompañar con algas asadas.

간단한  식사대용 입니다

Se recomienda espolvorear ligeramente sobre el tofu suave para que tenga mejor sabor.

 

간단한  식사대용 입니다

Fácil de preparar, nutritivo para una comida y con pocas calorías, por lo que no es una carga.

El tofu también es muy saciante, lleno de humedad~ Es tofu suave.

 

 

 

 

comentario14
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    오 식사대용으로 꽤 괜찮아보이네요 ^^
    콩의 단백질 가득한 건강한 식단 좋아요
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    오 두부는 진짜 다이어트 식품이죠!
    맛있게 드세요
  • 두부도 순두부도 포만감좋죠
    다이어트로 딱이에요
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    건강하고 든든한 간식이네요 ^^
    저도 이렇게 먹어봐야겠어요
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    칼로리 부담 없겠네요
    양념장이랑 먹음 맛나겠어요 
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    순두부 전자레인지에 돌리기도 하는군요
    간단하지만 건강한 한끼죠
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    요렇게 먹기도 간단하고 좋네요
    순두부 몽글몽글하고 맛나죠 부드럽구요 
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    간단하게 먹을수 있는 순두부 요리 추천 감사해요.
    저도 간단한 요리 완전 좋아해요
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    순두부에 양념장
    최고의 조합이네요
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    식사대용 순두부 좋지요.
    고단백 순부두 냠냠
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    순두부 요렇게 먹음 맛있지요
    칼로리도 낮고 근데 금방 허전해져요
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    두부 안먹은지 오래된거같네요 ㅎㅎ
    맛나게드세요.
  • 오우! 건강하게 간단하게 챙겨먹을수 있네요^^
    저녁에는 이렇게 먹어봐야 겠어요^^
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    두부사서 저녁에 먹어봐야 겠어요
    체중조절이 쉽지않네요

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