Plan de alimentación del 25 de abril viernes; pan, ensalada, camarones

 

Por la mañana, verduras al vapor / tofu frito, huevo cocido / arroz integral

Almuerzo, pan / soja, huevo cocido, frutos secos / jugo de frutas y verduras

Aperitivos, ensalada, tomate, frutos secos, triple baya

Cena, camarones / arroz integral / huevo pasado por agua

 

¡Creo que voy a vivir si tomo el suplemento de hierro que me dieron en el hospital!

Sentí que seguía teniendo mareo, pero estuvo bien hasta que pasó el efecto de la medicina.

Era una sensación que no sentía en mucho tiempo.

 

También se realizó un análisis de proteínas y se encontró que estaba en un nivel medio en el espectro normal.

He estado cuidando mucho mi alimentación, así que seguiré cuidándome bien en el futuro.

Que tenga una buena noche