비니비니
떡볶이에 초록초록한걸 넣으셨네요 ㅋ 그럼 아니됩니다 ㅋ
小白菜稍微焯一下就可以
真的很喜欢那脆脆的口感。
我应该在白天吃的……
我想吃炒年糕……
为了我而被刺的感觉，哈哈哈
用小白菜稍微盖一下
青菜消化后零卡路里，非常满意。
🥒 1️⃣ 蔬菜类——富含水分+纤维！
黄瓜（14千卡）、萝卜（18千卡）、生菜（15千卡）、西兰花（31千卡）、卷心菜（25千卡）、灯笼椒（13千卡）、青江菜（13千卡）、芹菜（16千卡）
大部分由90%以上的水分组成，富含膳食纤维，消化时间较长，有助于保持饱腹感。
尤其是西兰花、芹菜、卷心菜等食物，从咀嚼到消化过程都具有强烈的消耗能量的效果。
🍅 2️⃣ 魔芋和海藻——低热量膳食纤维的终极选择！
魔芋面（6卡路里），海带（5卡路里）
由魔芋主要成分葡甘露聚糖纤维在小肠中不被吸收，起到最大化饱腹感的作用。
像海带这样的海藻富含碘和矿物质，有助于提高基础代谢率。
🥬 3️⃣ 高抗氧化和高营养密度的减肥食品
* 番茄（18千卡），菠菜（23千卡）
番茄富含番茄红素，具有出色的抗氧化作用，也有助于运动后缓解炎症。
菠菜富含铁、镁和叶酸，有助于维持和恢复肌肉功能。
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comentario 18
러블리청경채 0칼로리가 눈에띄네요 채소들은 거의다네요 ㅎ 떡볶이도 칼로리는 높지만 맛있게먹으면 0칼로리랍니다 ㅎㅎ
쩡♡청경채를 넣어 만든 떡볶이네요 어차피 먹는거 떡볶이 만큼은 그냥 드세요 ㅋ ㅋ
앱톰청경채 떡볶이는 처음 보네요~ 이나름대로 또 맛있을 것 같아요 ^^
고우경떡볶이에 청경채랑 양배추 많이 넣어먹어야겠네요 파프리카랑 오이도 좋아하는데 좋아하는게 많네요
Lana떡볶이도 건강하게드시네요 아까 튀김에 면에 막 먹었는데요 ㅠㅠ
땡땡이떡볶이 건강하게 만드셨네요 청경채 식감이 좋겠어요
명잔걸러블리님 답글 동감합니다 맛있게 먹어면 0 칼로리 꽁짜로 좋은분들과 함께 먹어면 ㅡ0 칼로리
반달진저희 집도 가끔 청경채 쟁일 때 있는데 떡볶이에도 활용해봐야겠어요ㅎㅎ
- bi
청경채 떡볶이 넘 맛나겠어요 칼로리도 낮고 건강하겠네요
임★선떡볶이에 청경채를 넣었다고요. 처음 들어 봤네요 맛있을까요..
쩡희^^(소원💖)소화되는 0칼로리 정보 감사합니다
- 깐데또까
아삭하니 수분도 가득하니 0칼로리 정경채넣은 떡볶이~ 맛있겠는데요 ^^
- 캐닥댕
정말 건강해 보이는 조합이네요. 청경채 좋아하는데.. 한번 넣어봐야겠어요.
파워퀸떡볶이에 청경채 어울리다니... 떡볶이에는 야채로 양배추죠.
- 오둥씨
떡볶이에 청경채 안어울리는 조합 같은데 칼로리가 없어서 다이어터들에겐 좋겠네요 개인의 취향은 자유니까요 ㅎㅎ
H ᆞY ᆞS청경채 좋지요 아삭한 식감도 맛도 좋고 저는 주로 샐러드로 먹어요 ㅎ
gunii채소 넣어서 같이 먹어주면 맛도 좋고 건강에도 좋지요~ 저도 청경채 좋아해서 이래저래 많이 넣어먹고 있네요^^