땡땡이
소금도 없이 마시면 좀 밍밍하긴 하겠네요ㅎ 건강엔 좋겠어요
Una taza de leche de soja de garbanzo (¡desde las calorías es buena!)
2025.03.28 10:19
controlar sugerencia chatarra
Lo preparé la noche pasada.
Agrega garbanzos y simplemente agua pura sin ningún aditivo.
Ni siquiera puse sal, está insípido jaja
Aun así, bebí una taza pequeña para el desayuno.
Una taza de garbanzos contiene aproximadamente 270 calorías (basado en 164 g de garbanzos cocidos).
Nutrientes de los garbanzos (por 164 g)
- Proteínas: aproximadamente 14.5 g, lo que lo convierte en una excelente fuente de proteínas, especialmente para los vegetarianos.
Carbohidratos: aproximadamente 45 g, que contienen una cantidad significativa de fibra.
- Fibra: aproximadamente 12.5 g, que es aproximadamente la mitad de la ingesta diaria recomendada para adultos, ayuda a la salud digestiva y al control de los niveles de azúcar en la sangre.
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comentario 8
- 은하수
병아리콩으로 직접 만드신 두유군요 정성도 추가되었고~ 건강에 진짜 좋겠어요
- 안레몬
병아리콩 1컵 270칼로리 생각보다는 높네요. 저도 요즘 숟가락으로 막 퍼먹고 있는데 칼로리 생각을 좀 해야겠네요ㅋ
- 주여니2
좋네요 👍 좋은하루되세요
- 비니비니
소금도 안 넣으면 정말 밍밍 하겠어요 그냥 건강한맛이겠네요 ㅋ
- 더달달
병아리콩 두유 넘 맛있죠 대두로 만든 두유와 또 다른 든든함이 있는 것 같아요
- 쩡♡
병아리콩으로 직접 두유 만드셨네요 조금 밍밍해도 건강으로 먹는거니 괜찮죠~ 잘 챙겨드셨네요
- 냥이키우기
혈당관리에 도움이 되는군요 잘보고갑니다