립살리스
저는 집에서 메리골드차를 주로 마시고 있어요 루테인성분이 많이 들어 있네요
(Preocupación) Estoy preocupado porque mi visión ha empeorado mucho.
2023.06.16 22:30
controlar sugerencia chatarra
Aunque no tenía una vista particularmente buena antes, últimamente he notado claramente que mi visión ha empeorado mucho.
Antes, aunque las letras que estaban lejos no se veían bien, las letras cercanas se veían claramente.
Ahora necesito usar gafas para ver claramente los textos cercanos, si no las uso, no se ven nítidos y la concentración también se ve un poco borrosa, así que estoy preocupado.
Especialmente cuando veo letras pequeñas, no puedo ver bien, así que acerco mucho el teléfono para mirarlo.
Parece que mis ojos se están deteriorando cada vez más por el tiempo que paso usando el teléfono móvil, pero no puedo dejar de usarlo y eso me preocupa.
Estoy tomando luteína y comiendo arándanos porque quiero cuidar mi salud ocular, ¿qué debo hacer para que mi visión no empeore lo más posible?
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comentario 15
- 즁주
저도 눈이 나빠져서 걱정인데 루테인이랑 블루베리도 먹어야겠네요
- 캐시닥0713
중간중간 눈을 쉬게 해주고(50분에 한번씩이라든가) 눈감고 눈알 굴리기 같은 운동도 해주구요
- 최영민
폰 많이 보고 있으니 눈도 침침하고 건조하고 그렇네요 블루베리랑 당근 많이 먹고 있어요
- 양진국
초록초록한 나무들 많이 보시고 잠시 눈을 감고 계시는 것도 좋을 거 같아요. 휴대폰이나 tv 조금 줄이시고요.
- 정은이~♡
눈 스트레칭이랑 영양제도 챙겨드세요 그리고 자주 깜빡여 주는것도 좋대요
- 하나둘셋
핸드폰 사용시간도 줄이고 눈을 최대한 피로하지않게하라고 하셨는데 지키기가 힘들어요 ㅜㅜ
- 이베트미욘
요즘 카페나 커뮤의 소통왕 때문에 폰을 달고 살아서 저도 걱정이예요. 정확한 시력 검사를 받아보시고 안경을 쓰시는게 좋지 않을까요
- 뿅뿅뿅
해가 바뀔때마다 눈이 침침한게 느껴져요..ㅜㅜ 약으로 보충해야될듯해요
- 에멘탈
루테인 꾸준히 먹으니까 눈이 편한 느낌이들더라구요. 제일 우선은 전자기기랑 떨어지는게 우선인거같아요
- 디귿님
에휴 남일 같지 않네요 ㅠㅠ 시력 좋은 사람들이 너무 부럽네요
- 쿠로미
저도 댓글보며 참고할게요 루테인만 알았는데 뭐가 많네요
- 채아미
시력은 한번 나빠지면 회복이 안되는거 같아요 그래서 미리 관리하는 수 밖에 없는거 같아요 최대한 컴퓨터 핸드폰을 안해야겠지요
- 민트홀릭
핸드폰 컴퓨터 멀리할 수가 없죠 ㅠ 우선 병원진료받아보세요
- 강아림
메리골드 차 저도 집에서 계속 마시고 있어요 루테인 성분이 많이 있어요