립살리스
저는 집에서 메리골드차를 주로 마시고 있어요 루테인성분이 많이 들어 있네요
私はもともと視力が良い方ではありませんでしたが、最近になって確かに視力がかなり悪くなったと感じています。
以前は遠くの文字はよく見えませんでしたが、近くの文字は鮮明によく見えました。
もう眼鏡をかける必要があります。そうすれば近くの文字がはっきりと見えますが、眼鏡をかけないと鮮明ではなく、焦点も少しぼやけて見えるので悩んでいます。
特に小さな文字を見るときに見えにくいため、携帯電話を非常に近づけて見ています。
携帯電話の使用時間が長いため、目がどんどん悪くなっている気がしますが、携帯電話を使わないわけにもいかず、心配です。
目の健康を保つためにルテインを摂取し、ブルーベリーも食べていますが、視力ができるだけ悪化しないようにするにはどうすればいいでしょうか。
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コメント 15
즁주저도 눈이 나빠져서 걱정인데 루테인이랑 블루베리도 먹어야겠네요
캐시닥0713중간중간 눈을 쉬게 해주고(50분에 한번씩이라든가) 눈감고 눈알 굴리기 같은 운동도 해주구요
최영민폰 많이 보고 있으니 눈도 침침하고 건조하고 그렇네요 블루베리랑 당근 많이 먹고 있어요
양진국초록초록한 나무들 많이 보시고 잠시 눈을 감고 계시는 것도 좋을 거 같아요. 휴대폰이나 tv 조금 줄이시고요.
정은이~♡눈 스트레칭이랑 영양제도 챙겨드세요 그리고 자주 깜빡여 주는것도 좋대요
하나둘셋핸드폰 사용시간도 줄이고 눈을 최대한 피로하지않게하라고 하셨는데 지키기가 힘들어요 ㅜㅜ
이베트미욘요즘 카페나 커뮤의 소통왕 때문에 폰을 달고 살아서 저도 걱정이예요. 정확한 시력 검사를 받아보시고 안경을 쓰시는게 좋지 않을까요
뿅뿅뿅해가 바뀔때마다 눈이 침침한게 느껴져요..ㅜㅜ 약으로 보충해야될듯해요
- 에멘탈
루테인 꾸준히 먹으니까 눈이 편한 느낌이들더라구요. 제일 우선은 전자기기랑 떨어지는게 우선인거같아요
디귿님에휴 남일 같지 않네요 ㅠㅠ 시력 좋은 사람들이 너무 부럽네요
쿠로미저도 댓글보며 참고할게요 루테인만 알았는데 뭐가 많네요
채아미시력은 한번 나빠지면 회복이 안되는거 같아요 그래서 미리 관리하는 수 밖에 없는거 같아요 최대한 컴퓨터 핸드폰을 안해야겠지요
민트홀릭핸드폰 컴퓨터 멀리할 수가 없죠 ㅠ 우선 병원진료받아보세요
강아림메리골드 차 저도 집에서 계속 마시고 있어요 루테인 성분이 많이 있어요