(Preocupación) Cataratas

Tengo curiosidad sobre la catarata.

Personalmente, creo que el órgano más importante en nuestro cuerpo son los ojos, por lo que también intento hacer ejercicios oculares con frecuencia.

Normalmente no tengo buena vista, ¿hay algún signo temprano de cataratas y algún buen suplemento nutricional?

¿Está bien la luteína??