Cómo recuperarse rápidamente de la gastroenteritis + Las 7 mejores comidas buenas para la gastroenteritis

La mejor manera de recuperarse rápidamente de la gastroenteritis es "no comer".

Cuando se tiene gastroenteritis, es importante reponer líquidos y electrolitos, controlar la dieta y descansar lo suficiente.

Las 7 mejores comidas para la enteritis: té de cebada, repollo, papilla suave, plátanos, brotes de soja, tofu, huevos cocidos.

 

Este verano, mientras criaba a mis hijos de primer y segundo grado de quinto año, en los últimos diez años, incluso cuando tuve gastroenteritis, lo superé fácilmente.

Gracias a la segunda, por primera vez ingresé por una gastroenteritis.

Estuve muy enfermo... ㅠㅠ

 

Para recuperarse rápidamente de la gastroenteritis

Primero, reponer los líquidos y electrolitos.

Regula la segunda fórmula.

Debe tomar un descanso suficiente por tercera vez.

 

Pero lo que experimenté con certeza esta vez fue

Si la enteritis es grave, "no comer" era la mejor opción.

 

Es mantenerse en ayunas complementando líquidos y nutrientes con sueros.

Es darle tiempo al intestino agotado por la diarrea para que se recupere...

 

¡Las 7 mejores comidas para la enteritis!

 

 

¿Qué es la enteritis?

 

La enteritis es una enfermedad que se produce por la infección de la mucosa del aparato digestivo, principalmente causada por virus o bacterias. También puede ocurrir cuando las personas consumen alimentos o agua contaminados durante mucho tiempo. Estas infecciones destruyen las células del aparato digestivo y provocan inflamación, lo que reduce la función del sistema digestivo y causa síntomas como diarrea, vómitos y dolor abdominal.

 

Síntomas de gastroenteritis

 

La enteritis se presenta principalmente con síntomas como diarrea, dolor abdominal, vómitos y malestar estomacal. Además, puede acompañarse de pérdida de fuerza, fiebre y síntomas de deshidratación, y en casos graves, incluso solo beber agua puede causar vómitos o diarrea. También, síntomas como náuseas o sensación de plenitud pueden ser indicativos de enteritis, por lo que es importante recibir tratamiento antes de que la enfermedad empeore.

 

Causas de la enteritis

 

Las principales causas de la gastroenteritis son infecciones por virus o bacterias, que generalmente se transmiten a través de alimentos o agua contaminados. Además, la gastroenteritis también puede ocurrir por descuidos en la higiene personal, como no lavarse las manos correctamente. Por estas razones, para prevenir la gastroenteritis, es necesario mantener una higiene adecuada y elegir los alimentos de manera apropiada.

 

Las 7 mejores comidas para la enteritis

Lo más importante a tener en cuenta cuando aparecen síntomas de gastroenteritis es la alimentación. Junto con un tratamiento farmacológico adecuado, se deben consumir alimentos que ayuden a la recuperación de la gastroenteritis.

 

Té de cebada

Cuando tienes gastroenteritis, es mejor beber té de cebada en lugar de agua simple. Si tienes gastroenteritis y continúas vomitando y teniendo diarrea, puedes deshidratarte, por lo que es importante beber agua con frecuencia. En ese momento, el té de cebada tiene un sabor tostado que resulta mucho más agradable para beber. El té de cebada ayuda a promover el movimiento intestinal, lo que puede ayudar a detener la diarrea, y también tiene un efecto para reducir la fiebre. Es recomendable beber té de cebada a una temperatura tibia.

 

2. Col rizada

El repollo contiene abundantes componentes que protegen la mucosa gástrica, ayudando a tratar la inflamación de la mucosa del estómago. Al comer repollo, la función debilitada del estómago mejora y puede recuperarse más rápidamente. Además, el repollo es rico en fibra dietética, lo que ayuda a absorber los nutrientes de los alimentos y también facilita la digestión.

 

3. Papilla suave, caldo ligero

Cuando se presentan síntomas de gastroenteritis, es más recomendable consumir alimentos suaves como papillas ligeras y arroz blanco en lugar de una dieta normal, ya que esto ayuda en la recuperación. En particular, el arroz blanco es fácil de digerir y rico en nutrientes, lo que ayuda a aliviar la diarrea y facilita el proceso digestivo. La papilla y la sopa suave preparadas con poca sal ayudan a promover la digestión y a fortalecer el sistema inmunológico.

 

4. plátano

Las bananas, que son ligeras y pueden proporcionar energía en lugar de alimentos pesados, también ayudan en casos de gastroenteritis. Las bananas tienen un efecto que alivia los síntomas de deshidratación y diarrea, y debido a su alto contenido de fibra dietética, promueven la actividad intestinal para detener la diarrea y proporcionan sensación de saciedad, lo que ayuda en situaciones donde la ingesta de alimentos es limitada debido a la gastroenteritis.

 

5. Brotes de soja

Los brotes de soja son verduras que, de manera representativa, tienen efectos de suprimir la inflamación y eliminar el calor. En el Dongui Bogam también se menciona que cuando todo el cuerpo se siente pesado, entumecido o con dolor muscular, es bueno comer brotes de soja. Cuando se sufre de enteritis, es recomendable comer brotes de soja en una sopa clara sin agregar polvo de chile rojo. La sopa clara de brotes de soja cocida de manera transparente calma el estómago y previene la deshidratación.

 

6. Tofu

El tofu es un alimento que ayuda a aliviar el malestar estomacal cuando se presentan síntomas de gastroenteritis. Debido a que fortalece el intestino debilitado por la gastroenteritis, facilita la digestión y absorción, permitiendo su consumo de manera cómoda y sin molestias. Además, es rico en proteínas, por lo que incluso en pequeñas cantidades proporciona sensación de saciedad, siendo una excelente opción para reemplazar el arroz o los fideos como alimento principal.

 

7. Huevo cocido

Cocer huevos y comerlos ayuda a suministrar proteínas a los intestinos debilitados y a aliviar los síntomas de deshidratación. Además, debido a su efectividad en la digestión y absorción, se recomienda como un alimento que se puede consumir sin dificultad.

 

Alimentos que empeoran la gastroenteritis

Es recomendable no consumir alimentos demasiado grasos, con alto contenido de azúcar, alimentos fríos, leche cruda y bebidas carbonatadas hasta que los síntomas de la gastroenteritis desaparezcan por completo. Se recomienda evitar alimentos que puedan sobrecargar la digestión hasta que los síntomas de la gastroenteritis hayan desaparecido y pase una semana.

 

 

Mientras el segundo hijo sufría de gastroenteritis,

Después de ayunar casi dos días, lentamente con arroz blanco, té de cebada, plátanos y tofu.

Después de comer un día para no cargar demasiado el estómago, la recuperación fue claramente más rápida.

Al día siguiente, incluso comer un poco de harina no causó problemas y estuvo bien.

 

Pensándolo bien, cuando también tuve una gastroenteritis leve,

Creo que saltarse las comidas y solo beber agua fue mucho mejor, no me dolía el estómago y estuvo bien jaja

 

¡La mejor manera de recuperarse rápidamente de una gastroenteritis! ¡"Ayunar" y

Le presenté las 7 mejores comidas que son buenas para la enteritis~