腸炎を早く治す方法 + 腸炎に良い食べ物ベスト7

腸炎を早く治す最良の方法は「絶食することが最も良い」です。

腸炎にかかったときは、水分と電解質の補給、食事の調整、十分な休息を取ることです。

腸炎に良い食べ物ベスト7：大麦茶、キャベツ、柔らかいお粥/ミョン、バナナ、もやし、豆腐、ゆで卵をご参考ください。

 

今年の夏は、5年生の長男と1年生の次男の二人の子供を育てながら、過去10年間は腸炎にかかっても軽く済ませてきましたが

おかげで二番目の子のおかげで、初めて胃腸炎で入院もしました。

とてもひどく病気になったんです... ㅠㅠ

 

腸炎を早く治すには

最初に水分と電解質を補充してください。

二番目の食事を調整してください。

三回目の十分な休息を取る必要があります。

 

しかし、今回確実に経験したことは

腸炎がひどい場合、「絶食するのが最良の方法」だったそうです。

 

点滴で水分と栄養を補給しながら絶食することです

疲れた腸に回復の時間を与えることだそうです...

 

そして、腸炎に良い食べ物ベスト7！

 

 

腸炎とは何ですか？

 

胃腸炎は消化器官の粘膜が感染して起こる疾患であり、主にウイルスや細菌によって発生します。人々が長時間曝露された汚染された食べ物や水を摂取した場合にも胃腸炎が発生することがあります。これらの感染は消化器官の細胞を破壊し、炎症を引き起こして消化器官の機能を低下させ、下痢、嘔吐、腹痛などの症状を引き起こします。

 

腸炎の症状

 

腸炎は主に下痢、腹痛、嘔吐、腹部不快感などの症状として現れます。また、体力の低下、発熱、脱水症状も伴うことがあり、重症の場合は水だけを飲んでも嘔吐や下痢を起こすことがあります。これ以外にも、胃のむかつきやもたれ感などの症状も腸炎の可能性があるため、腸炎が悪化する前に治療を受けることが重要です。

 

腸炎の原因

 

腸炎の主な原因はウイルスや細菌による感染であり、通常は汚染された食べ物や水を通じて感染が拡散します。また、不適切な衛生習慣や手洗いの不注意によっても腸炎が発生することがあります。これらの理由から、腸炎を予防するためには積極的な衛生管理と適切な食べ物の選択が必要です。

 

腸炎に良い食べ物ベスト7

腸炎の症状が現れたときに最も注意すべきことは食べ物です。適切な薬物療法とともに、腸炎の回復に役立つ食べ物を摂取する必要があります。

 

麦茶

腸炎にかかったときは、ただの水よりも大麦茶を飲むのが良いです。腸炎で嘔吐や下痢が続くと脱水症状を引き起こす可能性があるため、頻繁に水分を摂る必要がありますが、その際に大麦茶は香ばしい味がするので、はるかに飲みやすいです。大麦茶は腸の動きを促進し、下痢の止まりに役立ち、熱を下げる効果もあります。大麦茶を飲むときは、ぬるめの温度で飲むのが良いです。

 

キャベツ

キャベツは胃粘膜を保護する成分を豊富に含んでおり、胃粘膜の炎症を治療するのに役立ちます。キャベツを食べると、弱った胃の機能がより向上し、早く回復することができます。また、キャベツは食物繊維も豊富で、食物の栄養素吸収を助け、消化作用も円滑にする効果があります。

 

3. なめらかな粥、ミオム

腸炎の症状があるときは、普通の食事よりも柔らかいお粥や白粥を摂取することが回復に役立ちます。特に白米は消化が良く栄養素が豊富で、下痢の症状を緩和し、消化過程を助ける効果があります。低塩で作った柔らかいお粥やお粥は、消化促進と免疫力向上に役立ちます。

 

4. バナナ

負担のかかる食べ物よりも、軽くてエネルギーを供給できるバナナも腸炎に役立ちます。バナナは脱水症状や下痢の症状を緩和する効果があり、食物繊維が豊富なため腸の活動を促進して下痢を止め、満腹感を与えることで腸炎の際に食べられない状況に役立ちます。

 

もやし

もやしは、炎症を抑え、熱を取り除く効果がある代表的な野菜です。東医宝鑑にも、全身が重くてしびれたり筋肉痛を感じるときは、もやしを食べると良いと記されています。腸炎にかかったときも、もやしを食べると良いでしょう。唐辛子を入れない澄んだもやしスープで食べるのがおすすめです。澄んだもやしスープは、胃を落ち着かせ、脱水を防ぎます。

 

6. 豆腐

豆腐は腸炎の症状があるときに胃を落ち着かせる食品です。腸炎によって腸が弱ったときに消化吸収を助けるため、負担にならずに快適に摂取できます。また、タンパク質が豊富に含まれているため、少量でも満腹感が得られる食品であり、ご飯や麺の代わりとなる主食としても適しています。

 

ゆで卵

ゆで卵を食べると、弱った腸にたんぱく質を供給し、脱水症状を緩和する役割を果たします。また、消化吸収に効果的であるため、負担にならずに食べられる食品としておすすめします。

 

腸炎に悪い食べ物

脂っこい食べ物や糖分の多い食べ物、冷たい食べ物、生乳や炭酸飲料は、腸炎の症状が完全に回復するまで摂取しない方が良いです。消化に負担をかける可能性のある食べ物は、腸炎の症状が消えた後、一週間経ってから摂取することをお勧めします。

 

 

次女が腸炎で苦しんでいる間に、

ほぼ2日間断食した後、ゆっくりと白粥や大麦茶、バナナ、豆腐などで

腸に負担をかけないように一日ほど食べてみたら、確かに回復が早くなりました。

次の日には小麦粉を少し食べても問題なくて大丈夫でした。

 

考えてみると、私も弱い腸炎にかかったときは

食事を抜いて水だけを飲む方が、ずっとお腹も痛くなくて良かった気がしますね（笑）

 

腸炎にかかったときに早く治す最良の方法！「絶食」と

腸炎に良い7つのおすすめの食べ物をご紹介しました〜