Cara Cepat Sembuh dari Gastroenteritis + 7 Makanan Terbaik untuk Gastroenteritis

Cara terbaik untuk cepat sembuh dari gastroenteritis adalah "berpuasa".

Ketika mengalami gastroenteritis, penting untuk mengisi cairan dan elektrolit, mengatur pola makan, serta beristirahat yang cukup.

7 Makanan Terbaik untuk Mengatasi Gastroenteritis: Teh Barley, Kubis, Bubur/Lotok yang Lembut, Pisang, Tauge Kedelai, Tahu, dan Telur Rebus.

 

Musim panas tahun ini, saat saya merawat anak pertama dan kedua yang masih kelas 1 dan kelas 2, selama 10 tahun terakhir, meskipun mereka terkena gastroenteritis, saya selalu mengatasinya dengan ringan.

Berkat adik kedua, saya pertama kali dirawat karena gastroenteritis.

Saya sangat sakit parah... ㅠㅠ

 

Agar cepat sembuh dari gastroenteritis

Pertama, gantikan cairan dan elektrolit yang hilang.

Mengatur diet kedua.

Anda harus memberi istirahat yang cukup ketiga kalinya.

 

Namun, yang benar-benar saya alami kali ini adalah

Jika gastroenteritis parah, "berpuasa adalah cara terbaik" katanya.

 

Berpuasa sambil mengisi cairan dan nutrisi melalui infus

Memberi waktu bagi usus yang lelah dan terganggu untuk pulih kembali...

 

Dan 7 makanan terbaik untuk mengatasi gastroenteritis!

 

 

Apa itu gastroenteritis?

 

Gastroenteritis adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi pada mukosa saluran pencernaan, biasanya disebabkan oleh virus atau bakteri. Gastroenteritis juga dapat terjadi jika seseorang mengonsumsi makanan atau air yang terkontaminasi yang telah terpapar dalam waktu yang lama. Infeksi ini merusak sel-sel di saluran pencernaan dan menyebabkan peradangan, yang mengurangi fungsi saluran pencernaan dan menimbulkan gejala seperti diare, mual, dan nyeri perut.

 

Gejala gastroenteritis

 

Enteritis biasanya muncul dengan gejala diare, nyeri perut, mual, dan ketidaknyamanan di perut. Selain itu, penurunan kekuatan tubuh, demam, dan gejala dehidrasi juga dapat menyertai, dan dalam kasus yang parah, bahkan hanya minum air pun bisa menyebabkan muntah atau diare. Selain itu, gejala seperti perut terasa mual atau tidak nyaman juga bisa menjadi tanda enteritis, sehingga penting untuk mendapatkan pengobatan sebelum kondisi menjadi lebih parah.

 

Penyebab gastroenteritis

 

Penyebab utama gastroenteritis adalah infeksi oleh virus atau bakteri, yang biasanya menyebar melalui makanan atau air yang terkontaminasi. Selain itu, gastroenteritis juga dapat terjadi akibat kebiasaan kebersihan yang buruk atau ketidaktahuan dalam mencuci tangan. Oleh karena itu, untuk mencegah gastroenteritis, diperlukan pengelolaan kebersihan yang aktif dan pemilihan makanan yang tepat.

 

7 Makanan Terbaik untuk Mengatasi Gastroenteritis

Hal yang paling perlu diperhatikan saat gejala gastroenteritis muncul adalah makanan. Selain pengobatan yang tepat, Anda harus mengonsumsi makanan yang membantu pemulihan gastroenteritis.

 

Teh barley

Ketika mengalami gastroenteritis, lebih baik minum air barley daripada air putih biasa. Karena jika terus muntah dan diare akibat gastroenteritis, tubuh bisa mengalami dehidrasi, jadi perlu sering minum air. Pada saat ini, air barley memiliki rasa gurih yang membuatnya lebih nyaman diminum. Air barley membantu merangsang pergerakan usus sehingga membantu menghentikan diare, serta memiliki efek menurunkan demam. Saat mengonsumsi air barley, sebaiknya diminum dalam suhu hangat.

 

2. Kubis

Kubis mengandung zat yang kaya akan perlindungan lapisan lambung, sehingga membantu mengobati peradangan pada lapisan lambung. Dengan mengonsumsi kubis, fungsi lambung yang melemah dapat meningkat dan pulih lebih cepat. Selain itu, kubis juga kaya serat makanan yang membantu penyerapan nutrisi dari makanan dan juga memiliki efek memperlancar proses pencernaan.

 

3. Bubur lembut, Mi-eum

Ketika mengalami gejala gastroenteritis, mengkonsumsi bubur lembut dan bubur putih lebih membantu pemulihan daripada makanan biasa. Terutama nasi putih yang mudah dicerna dan kaya nutrisi dapat meredakan diare dan membantu proses pencernaan. Bubur lembut dan bubur tanpa garam membantu meningkatkan pencernaan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

 

4. Pisang

Alih-alih makanan yang memberatkan, pisang yang ringan namun dapat memberikan energi juga membantu mengatasi gastroenteritis. Pisang memiliki efek meredakan gejala dehidrasi dan diare, dan karena kaya serat makanan, dapat merangsang aktivitas usus sehingga menghentikan diare dan memberikan rasa kenyang, membantu situasi di mana penderita gastroenteritis sulit makan.

 

5. Tauge

Tauge adalah sayuran yang secara khas memiliki efek menekan peradangan dan menghilangkan panas. Dalam Dongui Bogam juga tertulis bahwa saat seluruh tubuh terasa berat, kesemutan, atau nyeri otot, baik untuk mengonsumsi tauge. Jika terkena enteritis, disarankan untuk makan tauge dalam sup tauge bening tanpa tambahan bubuk cabai. Sup tauge yang dimasak dengan jernih dapat menenangkan perut dan mencegah dehidrasi.

 

6. Tahu

Tahu adalah makanan yang dapat menenangkan perut saat mengalami gejala gastroenteritis. Karena membantu pencernaan dan penyerapan nutrisi saat usus melemah akibat gastroenteritis, makanan ini tidak memberatkan dan nyaman dikonsumsi. Selain itu, kaya akan protein sehingga meskipun dikonsumsi dalam jumlah kecil, tetap memberikan rasa kenyang, sehingga cocok sebagai pengganti nasi atau mie sebagai makanan utama.

 

7. Telur rebus

Memasak telur dan memakannya berfungsi untuk memberikan protein ke usus yang lemah dan meredakan gejala dehidrasi. Selain itu, karena efektif dalam pencernaan dan penyerapan, saya merekomendasikan makanan ini sebagai pilihan yang tidak memberatkan.

 

Makanan yang buruk untuk gastroenteritis

Hindari mengonsumsi makanan yang terlalu berlemak atau tinggi gula, makanan dingin, susu mentah, dan minuman bersoda sampai gejala gastroenteritis benar-benar sembuh. Makanan yang dapat membebani pencernaan disarankan untuk dikonsumsi satu minggu setelah gejala hilang.

 

 

Anak kedua menderita diare,

Setelah hampir dua hari berpuasa, perlahan-lahan makan bubur putih, teh gandum, pisang, tahu, dan lain-lain.

Setelah makan selama satu hari agar tidak membebani perut, pemulihan saya benar-benar lebih cepat.

Keesokan harinya, saya bisa makan sedikit tepung tanpa masalah dan tidak mengalami gangguan.

 

Kalau dipikir-pikir, saat saya juga terkena gastroenteritis yang ringan,

Saya rasa tidak makan dan hanya minum air jauh lebih tidak sakit perut dan lebih baik, haha.

 

Cara terbaik untuk cepat sembuh dari gastroenteritis! "Puasa" dan

Saya telah memperkenalkan 7 makanan terbaik yang baik untuk gastroenteritis~