¿Alguna solución para resolver la sensación de residuo?

Hola, soy un hombre de aproximadamente cincuenta y tantos años.

Desde hace algunos años, al defecar siento que queda una sensación de residuo que me incomoda. No me siento completamente aliviado, así que pensé que después de tomar medicamentos y hacer una colonoscopía, la sensación de residuo desaparecería, pero todavía persiste.

Nunca he tenido una cirugía ni estreñimiento, ¿por qué será? Para que conste, prefiero las verduras a la carne y peso 66 kg con una estatura de 183 cm, soy de complexión delgada. Por favor, avísenme si alguien tiene un buen consejo.

No puedo contarle a los demás y vivo con incomodidad, por lo que la eficiencia en el trabajo también es baja. Por favor, déme un buen consejo.