Causas de la pigmentación en los codos (tacones negros), cuidado en casa y tonificación de los codos

Hay un área que me preocupa especialmente cuando uso mangas cortas: la pigmentación en los codos, comúnmente conocida como "tacones negros".

 

La pigmentación del codo no es sólo un problema estético.

✔ Es un área que puede oscurecerse gradualmente dependiendo de los hábitos de vida repetidos ✔ estado de la barrera cutánea ✔ método de manejo
Es importante conocer de antemano la causa y los criterios de manejo.

 

1. ¿Qué es la pigmentación del codo?

Significado de tacones negros (pigmentación en el codo)

‘Tacones negros’ es un término que se refiere al fenómeno de pigmentación recurrente en la zona del codo.
Sobre todo en verano, cuando se lleva manga corta, a menudo se percibe como algo complejo porque llama la atención.

¿Por qué tienden a formarse en los codos?

Debido a que los codos son áreas estructuralmente protuberantes, son una de las áreas de la piel que están más expuestas a la irritación en la vida diaria.

 

Resumen de las principales causas

• Fricción/presión repetitiva (apoyar los brazos sobre el escritorio, acostarse boca abajo)

• Características de la piel que se secan fácilmente debido a la menor cantidad de glándulas sebáceas.

• Acumulación de queratina → Creación de un entorno para la producción de melanina

• Hábitos excesivos de exfoliación o frotamiento

• Exposición a los rayos UV

• Hiperpigmentación postinflamatoria que se produce después de un daño en la barrera cutánea.

• Diferencias individuales y factores genéticos

La clave es “Cuanto más irritación + sequedad + cuidado incorrecto se acumula, más oscuro puede volverse el color”.

 

2. Cómo tratar la decoloración del codo en casa

La decoloración del codo se puede tratar con cuidados diarios para ayudar a retrasar su progresión.
Sin embargo, la clave es reducir la estimulación.

① Minimizar la fricción

• Reduce el hábito de apoyar tu peso con los codos

• Evite apoyar los brazos sobre el escritorio durante largos períodos de tiempo.

② Elimina suavemente las células muertas de la piel.

• Sólo una vez cada 1-2 semanas

• Frotar demasiado fuerte o exfoliar con demasiada frecuencia puede empeorar las cosas.

③ Hidratación suficiente

• Después de exfoliar, mantenga la humedad con crema humectante o aceite corporal.

• Conseguir evitar que la sequedad persista

④ Precaución al utilizar ingredientes blanqueadores

• Se pueden utilizar productos que contengan vitamina C y niacinamida.

• Asegúrese de probar una pequeña cantidad antes de aplicar.

🚫 Cosas a tener en cuenta

• Remedios caseros irritantes como el limón fresco y el bicarbonato de sodio → Pueden causar daños en la piel y empeorar la pigmentación.

 

3. Tratamiento médico para mejorar la pigmentación del codo: láser Pico Toning

Si siente que la atención en el hogar es limitada, se puede considerar un tratamiento con láser que se dirija directamente al pigmento.

Principio del láser pico tonificador

• Método de descomposición de pigmentos mediante láser de picosegundos de onda ultracorta

• Se dirige directamente al pigmento de melanina en los codos.

• Descompone los pigmentos en partículas muy pequeñas.

• Los pigmentos descompuestos se excretan naturalmente a través del sistema linfático.

Características del procedimiento

• Un método que genera menos calor y causa menos daño a los tejidos circundantes.

• Con pigmentación mejorada
  Puede ayudar a la regeneración de la piel y aumentar la elasticidad.

en otras palabras, No 'quemando' el pigmento Estructura que se descompone en pequeños fragmentos e induce la descarga. No nos vemos.

 

4. Proceso del procedimiento y percepción del dolor

Experimente el proceso de tratamiento

• Es posible que escuche un sonido de hormigueo durante el procedimiento.

• La sensación real se expresa como "hormigueo".

• Se describe como posible proceder sin crema anestésica.

Evaluación de la sensibilidad al dolor

• Es relativamente cómodo de recibir ya que no es muy doloroso.

• Incluso las personas sensibles al dolor pueden encontrarlo menos molesto.

 

5. Número de tratamientos y área de aplicación

Número de veces recomendado

• Varía según el grado de pigmentación, pero en promedio suele rondar las 10 veces.

Áreas que a menudo se consideran juntas

• codo

• axila

• rodilla

• zona del pliegue inguinal

• zona del hueso del tobillo, etc.

Debido a la naturaleza de la zona Áreas sujetas a fricción, plegado y secado repetidos. en A menudo surgen las mismas preocupaciones.

 

6. Resumen: Puntos clave para el tratamiento de la decoloración del codo

La decoloración del codo no ocurre de la noche a la mañana.
Y la gestión no termina con una sola acción.

 

✔ Hábitos de estilo de vida que reducen la irritación
✔ Cuidado domiciliario moderado
✔ Considere ayuda médica si es necesario

Es importante elegir estos tres según tu situación.

En lugar de dudar sobre qué ponerse debido a la pigmentación del codo, es mejor comprender la causa y establecer estándares de tratamiento.
Éste es el primer paso más realista.