혈압 변동치가 너무 커서 고민입니다

마음이 평안할 때와 긴장할 때 혈압 차이가 너무 큽니다

마음이 평안할때는 혈압이 100 정도 나옵니다

그런데 스트레스 받거나 긴장할때는130~140 까지 올라갑니다.

가정용혈압계가 정확하지 않은걸 감안해도 30~40씩 차이나는건 변동치가 큰거 같아요. 게다가 가정용 혈압계는 병원에서 재는 것보다 10정도는 낮게 나온다지요

집에서도 신경쓸 일이 있거나 열받았을 때는 두통과 함께 혈압이 껑충 뜁니다. 140~150정도까지 오를 때도 있어요.

저처럼 혈압 변동치가 클 경우에

혈압약을 약한걸 처방받아두고 혈압 높을 때만 먹어도 될까요?

혹시 이렇게 혈압 관리하시는 분 있으신지 궁금합니다

혈압은180까지올라가도.약을먹지않고조절이가능합니다.일단.혈관나이을.아시고.콜레스테롤수치을점검하세요.우리몸에.근육이있듯이.혈관에도.근육과.콜레스테롤이.자리하고있습니다.나이가들어가면서.근육니쇠퇴하듯이.혈관에근육도.쇠퇴합니다.심장에서뿜어져나온혈액이1분안에.머리에서발끝까지옮겨다닐려면.혈관에근육이힘이필요한되 혈관에근육의도움없이.심장혼자서.일을할려면.당연히혈압이올라가지요.그런데의사들은.무슨보약처럼.죽을때까지혈압약을먹어야한다고.처방하죠.약은먹으면나아야하는데.왜죽을때까지그화학약을먹으라할까요.혈압약이하는일은심장이전보다.빨리일을하니.천천히일을하게억제하면.당연히혈압은정상수치로.내려가지요 이런처방은우리몸에안좋은처방입니다.억제제보다.촉진제가.필요하지않을까요. 일단.스트레스을받지마시고.물을많이하루에2리터이상.자주자주.그리고.유산소운동을지속적으로하시면.혈압은제자리로옵니다.물은순수한미네랄이살아있는물로.보리차.커피.음료수.등은물이아니에요.물이.우리인체에하는일이많아요.물이부족하면.늙어가거나.부페하는거죠.산성체질에서.자꾸중성체질로라도바꾸시기바랍니다.ㅋㅋ짧은상식.도움이되시길..

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