健康的なダイエット方法：スイッチオンダイエット

パク・ヨンウ博士のスイッチオンダイエットは最近とても人気がありますね。YouTubeの動画を見て、本も借りて読みました。やらなきゃと思いながらも、最初の3日間はプロテインシェイクだけを飲まなければならず、勇気が出ませんでした。いつも絶食や断食でダイエットしているので、一日だけしっかり食べても体重が激しく増えるため、この方法は一生続けられないと思い、始めました。4週間無事に終え、増えた体重もすべて減らし、体もずっと健康的で美しくなった気がします。1週間休んで、今週からまた始めました。

本当にお腹いっぱい食べても太らないのが不思議でした。

スイッチオンダイエットを強くお勧めします！パク・ヨンウ博士、本当にありがとうございます~~🩷

クリーンな食事でダイエットし、健康も気にしてみてください~~