원숭이개쥐
저희 아이들이 하도 핸폰을 수그리고 봐서 거북목이 되었더라구요 그냥 등 대고 스쿼트 자세 많이 시키고 있답니다
Turtle neck is a condition that anyone in modern society may have.
I am also very severe.
It's unavoidable due to my job. My neck and shoulders are also very painful.
Will physical therapy help improve my condition? Or should I get acupuncture?
What methods can be used for treatment? Honestly, I'm also worried that both might hurt. Has anyone tried treatment before? Haha
0
0
Comments 12
인프리도수 치료나 침보다 스트레칭을 권장드려요!! 저도 신랑도 직업 특성상 거북목일 수 밖에 없어서 아래 제가 저장한 스트레칭 법 보고 매일 집에와서 조금씩 하고 있답니다 참고해보세요!
- 인프리
첫번쨔
- 인프리
두번째운동
- 인프리
세번째 운동
- 인프리
네번째 운동
재재요상세한 설명 감사합니다 이제서야봤네요 ㅎ
네바이넙저는 거북목이랑 목디스크에 추나, 약침치료 받고 좋아졌어요. 거북목에 대해서는 추나 치료가 좋은거 같아요
- 재재요
야침치로요? 그게 무엇일까요? 추나치료도 좋을거같네요
지폐메이커스트레칭으로 자세 교정 스스로 잘 해야 된답니다
JN자세를 바르게 하시고 각 부위 운동을 숙지하고 따라 하세요
