Heart/Cardiology

(Concern) What should I do to lower my blood pressure?

2023.05.30 23:23

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Since about 5 to 6 years ago, the only thing I hear whenever I go to the hospital is whether I am taking hypertension medication.

I haven't been diagnosed with high blood pressure yet, so I don't take medication.

Blood pressure readings of 140/90 or higher continue to appear, suggesting stage 1 hypertension.

How many times do they re-measure even after a health check-up...

Even when going to donate blood... I'm really 고민입니다~

I heard losing weight is the best way, so I lost about 13kg...

I'm 고민이네요~

Comments 11

다 괜찮아

13킬로그램이나 빼셨다니 대단하이녀요. 그럼에도 혈압이 높다면 진료상담 받으시길 권해봅니다.

2023.05.30 23:25

햄찌

고혈압은 일단 약먹어야하지않나요?ㅜㅜ
식단관리먼저 신경써봅시다

2023.05.30 23:30

puti1209

네에~~~저도 고혈압 때문에 고민 입니다
약이 아무리 부작용이 없다해도 장기간 복용하다보면 신장에도 무리가 가고 계속 안 좋아 질수밖에 없죠
최대한 자연식으로 식이조절 하시는게 도움이 될듯해서 저도 그렇게 하고 있습니디ㅣ

2023.05.30 23:34

펭하잉

13키로나 빠졌다니 ㅜ 고생하신거
아니셔요ㅠ건강 관리 잘하세요

2023.05.30 23:52

주안맘0413

어머?? 살을 엄청 빼셨네요^^
의지가 대단하고 멋지네요

2023.05.31 09:05

민트민트초코칩

결국 약을 드시더라구요
식습관도 중요하지만요

2023.05.31 15:58

멋진나

고혈압을 의심할 정도로 반복적으로 높게 나온다면, 약을 드셔야할 수도 있어요.(혈압이 계속 높은 것보다 약 먹고 안정적인게 낫다고 한거같거든요)
식이조절하고 살빼면 혈압을 낮출 수는 있다고 하는데, 그것만으로는 한계가 있을거같아요.

2023.05.31 16:03

이베트미욘

혈압이 지속적으로 140-90이상이면 고혈압환자로 인정되어 약 복용을 권유할텐데요. 아직 그렇지 않은 상태라면 젊은 사람들에게는 일단 식습관 생활습관을 개선해 보고 결정하자고 하더라구요. 꾸준히 운동도 하고 체중감량도 많이 하셨는데도 혈압이 내려가지 않는다면 약 복용을 하셔야 합니다. 고혈압은 혈압만의 문제가 아니라 계속 방치할 경우 다른 장기의 기능에 악영향을 주기 때문에 더 관리를 받아야 한다고 합니다. 병원에서 의사선생님과 상담하시고 다시 한번 정확한 혈압 측정하신 다음 약 복용여부 결정하시면 좋지 않을까요

2023.06.04 15:19

케이스

살빼고 식단 관리도 필요해 보이세요.
고혈압으로 약 먹기 시작하면 관리 더 힘들 수 있어요

2023.06.16 18:46

강아림

몸무게 키로수를 13키로나 빼셧다는거 정말 대단
하신거같아요

2023.06.30 10:32

강아림

그래도 13킬로그램이나 몸무게를 감량하셨다니 대단하네요.

2023.07.27 10:56