인내하는 삶
가끔 손목이 아파 파스를 붙이기도 하고 물리치료를 받기도 해요 정보 감사합니다
Dopo sei mesi di sofferenza, ora sono quasi completamente guarito.
La prima volta che ho ricevuto cure in ospedale, si è ripresentata subito, quindi alla fine è meglio gestirla costantemente.
Per esperienza personale
Non si devono fare esercizi o comportamenti che sovraccaricano il polso
Fate un massaggi con il massaggiatore ogni mattina e sera (quando avete tempo, anche più volte).
Minimizza l'uso delle mani anche a casa
Usa il dispositivo a bassa frequenza (NightCare è il più efficace)
5. Si prega di fare stretching del polso la sera
6. È un testo che mi ha molto aiutato, quindi leggilo.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=37682418&memberNo=32075457
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Comments 3
LKS저도 손목 터널증후군으로 고생했어요 꾸준히 관리하지 않으면 재발이 자주 됩니다
야롱요즘 정형외과 가서 허리 무릎 발목등등 물리 치료 받으니 좀 살 거 같더라구요