인내하는 삶
가끔 손목이 아파 파스를 붙이기도 하고 물리치료를 받기도 해요 정보 감사합니다
Après six mois de souffrance, je suis maintenant presque complètement guéri.
La première fois que j'ai reçu un traitement à l'hôpital, la maladie est rapidement revenue, donc il vaut mieux suivre un traitement régulier.
Pour vous donner une idée basée sur mon expérience
Il ne faut pas faire d'exercices ou de mouvements qui sollicitent excessivement le poignet.
Veuillez vous masser avec un masseur tous les matins et soirs (n'hésitez pas à le faire dès que vous en avez l'occasion).
3. Veuillez minimiser l'utilisation des mains même à la maison
Utilisez un appareil à basse fréquence (NightCare est le plus efficace).
5. Faites des étirements du poignet le soir
6. C'est un texte qui m'a beaucoup aidé, alors lisez-le s'il vous plaît.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=37682418&memberNo=32075457
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commentaire 3
LKS저도 손목 터널증후군으로 고생했어요 꾸준히 관리하지 않으면 재발이 자주 됩니다
야롱요즘 정형외과 가서 허리 무릎 발목등등 물리 치료 받으니 좀 살 거 같더라구요