인내하는 삶
가끔 손목이 아파 파스를 붙이기도 하고 물리치료를 받기도 해요 정보 감사합니다
6개월 동안 고생하다가 지금은 거의 완치됐네요
처음 병원에서 치료 받은건 금방 재발해서 결국 꾸준히 관리해주는게 좋더라구요
경험삼아 말씀드리자면
1. 손목에 무리가는 운동이나 행동은 안됩니다
2. 매일 아침 저녁으로 마사지기로 마사지 곡 해주세요(틈 나면 수시로)
3. 집에서도 손 사용 최소화해주세요
4. 저주파기 쓰세요(나이팅케어가 제일 효과있어요)
5. 저녁에 손목 스트레칭 해주세요
6. 제가 많이 도움받은 글이니까 읽어보세요
https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=37682418&memberNo=32075457
1
0
댓글 3
LKS저도 손목 터널증후군으로 고생했어요 꾸준히 관리하지 않으면 재발이 자주 됩니다
야롱요즘 정형외과 가서 허리 무릎 발목등등 물리 치료 받으니 좀 살 거 같더라구요