Health Goal Setting

Slightly reduce carbohydrates

2023.06.08 02:08

Views Likes Scraps

Lately, I can feel my belly fat gradually increasing as a woman in my early 40s who loves carbohydrates like bread, rice cakes, noodles, rice noodles, sujebi, kalguksu, and rice.

So from now on, I plan to gradually reduce it.

It's a lie that I don't eat it, and I used to eat flour more than three times a week, but I will try to eat it only once a week🤣

Comments 25

채소걸

가보자구요~ 
응원합니다 아자아자 ♡ ᐡ o̴̶̷᷄ ̫ o̴̶̷̥᷅ ᐡ .ᐟ.ᐟ

2023.06.08 02:24

희야

Author

응원 감사해요 채소걸님 
아자아자 파이팅입니다 ♡

2023.06.08 02:43

호떡

탄수화물 줄이기 응원합니다 
 요즘 전 꿀호떡에 빠져서 ㅜㅜ 자꾸먹네요

2023.06.08 05:05

희야

Author

꿀호떡 정말 거부할수 없지요!
오늘도 맛난 저녁식사 하세요

2023.06.08 17:59

칸쵸

건강목표 설정!!응원할게요 ~
오늘도 좋은날되세요^^

2023.06.08 05:34

희야

Author

칸초님 감사합니다.
오늘도 밀가루 먹은 저 반성합니다ㅜㅜ

2023.06.08 18:00

행복한걸

저도 탄수화물 너무 좋아하는데같이 줄여봐요 화이팅요

2023.06.08 06:34

희야

Author

행복한걸님 진짜 탄수화물 줄이기 어려운데 함께해요~^^

2023.06.08 18:00

마요네즈

저는 아예 이참에 끊어버릴려구요 이번엔 뱃살한번 점멸시켜보아요

2023.06.08 06:53

희야

Author

탄수화물 끊으신다고요?😱
의지가 대단하세요!

2023.06.08 18:01

강미형

탄수화물 줄이기 응원합니다 
화이팅입니다

2023.06.08 07:00

희야

Author

강미형님 응원 감사해요 
열심히 해 볼게용

2023.06.08 18:01

유가연

저도 탄수화물 너무좋아해요같이 줄여나가보아요

2023.06.08 10:21

희야

Author

유가연님 함께 해요~^^
뱃살 뿌셔 봅시다ㅎ

2023.06.08 18:01

homi

탄수화물,,,내사랑인데
어쩌죠?ㅋㅋㅋ
왜이리 안좋은건 더 맛있는건지 원

2023.06.08 10:25

희야

Author

맛있는건 알고보니 탄수화물 ㅎㅎ
뭐 그런거 아니겠습니까?

2023.06.08 18:02

딸둘맘

저도 탄수화물 너무 좋아해요 이거 줄이기가 쉽지 않더라구요 ㅜ
목표 정하셨으니 꼭 이루시길 응원합니다

2023.06.08 10:51

희야

Author

딸둘맘님  진짜 어려워요 탄수화물 줄이기.
그래도 함께 노력해봐요~^^

2023.06.08 18:03

구찌미오미로

아 탄수화물 줄이기가 정말 어렵죠 
우리 홧팅해요

2023.06.08 14:16

희야

Author

구찌미오미로님 감사합니다 
우리 서로 파이팅입니다

2023.06.08 18:03

강아림

제가 좋아하는거만 다 적혀잇네요
줄여나가 봅시다

2023.06.08 16:07

희야

Author

탄수화물은 왜 맛있는지요ㅜㅜ
점차 줄여나가 볼게요

2023.06.08 18:03

개미심장

탄수화물이 들은 음식들은 정말 맛있는거 같아요 
노력하는 모습이 정말 보기 좋습니다

2023.06.09 07:25

다우니향기

탄수화물 줄이기 어려울거같아요 ㅎㅎ
하지만 열심히 하시면 뿌듯하실거에요

2023.06.11 12:31

걷기와

계획적으로 시작하는 님 보고 배워갑니다. 아자
오늘도 고생 많으셨습니다. 탄수화물 조금 줄이기 수고하셨어요. 팟팅^^

2023.06.23 19:36