아몬드봉봉
와 잔근육이 느껴지신다니 진짜 열심히 하셨네요 ^^ 허리 아픈 사람들은 운동 필수인거 같아요 인바디 체크하면서 하는 것도 좋은거 같아요 저도 중간에 체크할 수 있음 해봐야겠어요 ^^ 화이팅입니다!!
Exercise... I really dislike sweating. I went to the gym following my friend... I go there, but I can't even run for 10 minutes on the treadmill... I think I have a weak will...ㅠ Then I got into yoga, and I feel like small muscles are attaching all over my body... My herniated disc hasn't relapsed either. I plan to measure my body composition regularly and become a muscle man^^
0
0
Comments 3
- 볼매입니다
오~~ 요가로 잔근육을 만드셨다니 대단하세요👍 요가가 디스크 치료에도 효과가 있다고 하니 꾸준히 하셔서 건강해지시길 바랍니다^^
- riddlepark
요가 도 엄청 좋죠 언니가 요가 하는거 보고 그게 뭐가 힘들다고 그래 보기에 쉬워 보여 별거 아니다 생각했는데 따라해보니 엄청 힘들더라구요 ㅎ잔근육 생길만 한거 같아요